Hur göra för att få fast mage (bajs)

Hej, vet att trådar som handlar om bajs oftast döms ut som trolltrådar och att man verkar tro att TS på något knäppt sätt får ut något av det. Om du tror det så kan du ju hoppa vidare till nästa tråd!

Jag är också medveten om att det går att Googla men nu ställer jag frågan här och hoppas att någon kan bidra med lite input:)

Jag är alltid lite "mojsig" i magen, sällan fast bajs men inte heller jättelös. Blir alltid bajs på pappret och jag har alltid våtservetter i badrummet och i handväskan men känns alltid ofräscht ändå. Så min fråga till er som inte har detta bekymmer, vad äter ni??

Jag tycker jag äter vettigt, bra råvaror som kött, fisk, kyckling, låglaktos eftersom min man är känslig, inte bröd varje dag, grönsaker men inte riktigt varje dag, hjälp mig, vad vill en mage ha för att hålla sig fast?