Fisk varje dag?

Jag tolkar "enbart fisk eller skaldjur" som att du pratar om din huvudsakliga proteinkälla. Äter du verkligen enbart fisk eller skaldjur och inga grönsaker blir ju kosthållningen gärna lite torftig. Men jag kan inte se varför det skulle vara farligt?

Andra bra källor till protein är ju t ex linser, bönor, fröer, nötter och ost. Så får du mer variation i kosten.

Du äter väl inte BARA fisk, antar jag? Annars blir du ganska undernärd ganska snabbt. Men äter du olika grönsaker till fisken så borde det inte vara nåt problem.

Sen när det gäller gifter...jag är osäker men jag tror jag hört att det gäller bara norsk lax. Kan va värt att kolla upp. Kanske

Kolla Livsmedelsverkets hemsida. Att äta fisk rekommenderas väl bara 1-2ggr/v pga blyhalten har jag för mig. Din man har rätt ts.

Ok, Tack! Jag äter lite nötter och ost, men fixar inte grönsaker. Tänker att jag får det jag behöver i fisken. Jag är rätt likgiltig till mat, har en dotter med ätstörning och är så less på mat i alla dess former just nu. Vill mest lugna mannen :(

Jag är ingen nutritionist men jag måste ändå säga att jag tvivlar starkt på att fisk har alla näringsämnen man behöver. Nötter är bra förstås. Bara mina två öre......

ägg? Det sägs vara mycket nyttigt.

Livsmedelsverket rekommenderar fisk 2-3 ggr i veckan, och det tolkar jag som "åtminstone", inte max. Vissa fiskar innehåller mycket gifter, men inte alla. Man får ha koll.