Skriv ett förlossningsplan

Förvara planen i din mvc-journal. När det är dags att föda ger du den till din barnmorska på det bb som du ska föda på. De kan vara bra att tänka igenom förlossningen och skriva ner tankarna kring den innan du ska föda. Genom att skriva ett brev till din barnmorska får hon veta vad som är viktigt för dig.

• Berätta om det finns något som personalen bör känna till om dig för att kunna ge dig det bästa stödet genom förlossningen.

• Har du erfarenheter av att föda barn som du vill dela med dig av?

• Berätta om dina tankar kring förlossning och smärta.

• Vill du ha smärtlindring? Vilken föredrar du och vilken vill du absolut inte ha?

• Vilken/vilka smärtlindringar vill du inte ha?

• Berätta om du är spruträdd.

• Epiduralen kan inte ges hur sent som helst under förlossningsarbetet - Skriv att du vill veta när sista chansen är.

• Berätta vilken förlossningsställning du har tänkt dig.

• Hur kan personalen stödja din partner genom förlossningen?

• Vill pappan/partnern se när bebisen huvud kommer ut? Skriv det i så fall.

• Berätta om pappan vill klippa navelsträngen.

Använd gärna Familjelivs förlossningsplan. Du kan ladda ner den som pdf här intill.