Tidigare frågor och svar.
Choklad under gravididtet
Svar
Kan jag dricka grönt te?
Svar
-------
Lever och honung
Svar
-------
När man vill bli gravid
Svar
-------
Blodkorv under graviditeten?
Svar
-------
Te under graviditeten?
Svar
-------
Kolhydrater – hur mycket behövs?
Svar
-------
Gravid och gallsten
Svar
-------
Mat och amning
Svar
-------
Honung, ok när man ammar?
Svar
-------
Mat under amning
Svar
-------
Skaldjur under graviditeten?
Svar
-------
Svårt med mat
Svar
-------
Får jag äta löjrom?
Svar
-------
Gravid och vegan, hur får jag i mig alla vitaminer?
Svar
-------
Kan jag fortsätta rida under graviditeten?
Svar
-------
Banta under graviditeten?
Svar
-------
Fryst rå lax
Svar
-------
IBS tarm
Svar
-------
Vita max en-om-dagen och extra folsyra
Svar
-------
Skaldjur – Kan jag äta skaldjursröra?
Svar
-------
Tvillingar - Extra vitaminer
Svar
-------
Vikt problem, vad ska jag göra?
Svar
-------
Blodgivning och GI-metoden
Svar
Det är ingen fara men du ska absolut inte fortsätta med rivstarten. Ät gärna efter balansfasen om du vill hålla vikten i schack.
-------
Lufttorkad skinka
Svar
-------
Motion-löpning
Svar
-------
Omega-3 när man är gravid
Svar
-------
Efanatal
Svar
-------
Kantareller
Svar
-------
Lättöl när man är gravid?
Svar
-------
Piller/kosttillskott
Svar
-------
Aspartan
Svar
-------
Tänka på vad man äter?
Svar
-------
Kosttillskott
Svar
Kram och lycka till!
-------
Ansjovis??
Svar
-------
Mat
Svar
Lycka till och återkom gärna om du har fler frågor
-------
Brie
Svar
Ha en härlig dag
-------
Amning
Lycka till
-------
Fetaost?
Svar
Ha en härlig dag
-------
Bresaola?
Svar
Ha en fin dag
-------
Mat och träning under graviditet
Svar
Viktuppgången varierar oerhört mycket. Vissa går upp 10 kg medan andra ökar upp mot 30 kg. Det beror naturligtvis även på vätskeansamlingar!
Ha en härlig vecka och hör av dig om det dyket upp fler frågor!
-------
Kyckling
Svar
Ha en fin sommar
-------
Folsyra OCH järn?
Svar
Ha en härlig dag
-------
Rökning
Svar
Lycka till!
-------
Orolig för vikt under graviditet
Hej ! 24 år gammal tjej som är gravid på 4 månader nu men jag är mycket small tjej från början och jag läser böcker om graviditet och att när en gravid kvinna bli 4 månader gravid vikten öker 4 eller 6 kilo men det händer inte med mig . Jag är orolig . Hoppas att jag ska hitta något svar. Tack !
Svar
Lycka till och ha en härlig sommar
-------
Äta när man vill bli gravid?
Hej! Jag och min man planerar att skaffa barn igen, och jag undrar om det är något ni rekomenderar att man äter när man vill bli gravid, tex. folsyra? Tips på tabletter? Omega pregnacy?
Svar
Hej! Det finns inget särskilt näringsämne som du ska äta mer av för att bli gravid. Dock är det viktigt att du har en balans av allt i kroppen... både näring och energi. För att lättast bli gravid, så bör din fettprocent ligga på ca: 25 %, dvs du bör inte vara överviktg eller underviktig. Omega 3-tabletter kan du äta för att fylla på kroppen med bra fetter.
Ha en härlig sommar och lycka till! Återkom gärna och berätta om och när ni lyckas bli med en liten! Kram Zarah
-------
Sockersug under min graviditet
Hej!! Jag har ett otroligt sockersug hela tiden och har haft sa under hela min graviditet, ar nu i v 20.jag ater mangder av frukt men aven mycket glass och kex.ar det farligt for fostret med for mkt socker i kosten? Hur kan jag undivika detta sug?dessutom ar jag alltid hungrig och ater mkt mer an normalt och ar trott och orkar inte rora pa mig sa mkt.
Svar
Lycka till och hör gärna av dig om du har fler frågor
-------
Gravid och träna
Hej, Jag har precis fått reda på att jag är gravid (ca v5) och hörde i förra veckan på radion att man inte ska träna under v 6-8 typ, för att det då är risk för missfall. Kan du bekräfta detta? Jag har en dotter sedan tidigare (tre år sista Juli) och den gången jag var gravid med henne tränade jag ingenting under graviditeten. Den här gången skulle jag dock vilja försöka fortsätta träna om det är ok, eftersom jag kommit igång med det nu (Friskis & svettis (CORE, vanlig jympa samt löpning). Känner att jag mår bättre och hoppas kunna komma \"i form\" snabbare efteråt den här gången. Vad bör man tänka på. Hur ska jag träna? Tack på förhand! Mvh Ann-Catherine
Svar
Lycka till Zarah
-------
Överdosering A vitamin
Svar
-------
Högt blodtryck
Svar
Lycka till och ha en härlig sommar!
// Zarah
-------
Anorexi under graviditet
Svar
-------
Mat
Svar
-------
Mat för att bli gravid
Svar
-------
Ost???
Svar
Hej Lisa och tack för ditt mail! Du bör inte äta ostar som är lågpastöriserade dvs; mjuka eftersom de kan innehålla bakterier. Min rekommendation är att undvika dem helt och isåfall äta hårdost tills din graviditet är slut. Ha en härlig eftermiddag // Zarah
-------
Dricka vatten
Svar
Hej Anna! Vätskerekommendationen ligger på 2-3 Liter vatten/dag och ökas med 5 dl per 30 minuters träningspass eller 1 Liter extra vätska per 10 graders ökning efter 20 grader (Alltså bär du öka vätskemängden med 1 Liter om det är 30 grader ute). Detta innebär att 2-3 Liter alltså är alldeles lagom en vanlig dag. Tänk på att té och kaffe är uttorkande.
Sprudlande hälsningar
-------
Mat vid amning
Svar
Hej Sara! Jag rekommenderar dig att inte äta av chokladen och colan för att se om det blir bättre. Prova det och återkom annars, så kan vi bolla fram nya saker att prova.
Varma hälsningar
-------
Amning
Svar
Du kan äta av all sill och fisk som är tillagad eller inlagd. Om du känner dig osäker på fisksorter så finner du en lista över "bra" livsmedel på (Svenska livsmedelsverket)
-------
Kosttillskott
Svar
Hej Anna och tack för ditt mail!
Det är alltid bäst att få i sig vitaminer och mineraler via den vanliga kosten. Under en graviditet behövs extra näring och ett ypperligt sätt att veta att den är fullständig, är att ta vitamintillskott. I Vitamineral kvinna finns extra järn, vilket är kanonbra! Komplettera med varierad kost och mycket frukt och grönt, så ska du se att ni kommer må toppen... du och din lilla! Ha en härlig sommar! // Zarah
-------
Mat när man ammar
Svar
Hej Erika!Du kan tänka på att mjölk och gluten kan påverka magont hos små barn. Spenat, rödbetor innehåller ett ämne som även det bör undvikas. Tänk på att sådana saker som du själv får ont i magen av ... kaffe m.m. kan orsaka samma reaktion hos små barn. Under 2 års ålder har de inte samma utveckade egenskaper hos sina organ, så som vi vuxna har.
Koliken kan naturligtvis vara en reaktion från barn som "bara har ont i magen" utan inblandning/påverkan av kosten. Ta det lugnt (stressa inte), massera mjukt på barnets mage och om det fortsätter, så kontakta BVC för undersökningar för att säkerhetsställa att det inte är laktos och gluten som ställer till det.
Varma hälsningar
-------
Järnrik mat
Svar
Hej Camilla!Köttprodukter är den bästa järnkällan eftersom de har en form som är lättare för kroppen att tillgodose sig. Även alla gröna grönsaker är toppen!
Sprudlande hälsningar Zarah
-------
Frukost
Svar
Varma hälsningar
Zarah
-------
Buffé mat
Svar
Hoppas du får en superhärlig stund med dina arbetskamrater.
// Zarah
-------
Järnrik mat
Svar
Varma hälsningar
Zarah
-------
Hur mycket kaffe??
Svar
Varma hälsningar
Zarah
-------
Vilken viktökning är normalt?
Svar
Varma hälsningar
Zarah
-------
Rabarber
Svar
Härlig kväll till dig!
Zarah
-------
Omega 3
Svar
Varma hälsningar Zarah
-------
Matfråga mm
Svar
Varma hälsningar Zarah
-------
Mat
Svar
Varma hälsningar Zarah
-------
Banta under amning?!
Svar
