Symtom stress

Här är 8 vanliga symptom och beteenden hos barn som kan tyda på ohälsosam stress. 

1. Ofta ont i magen (löst eller hårt bajs)

2. Sover dåligt 

3. Koncentrationssvårigheter

4. Mer ledsen och arg än vanligt

5. Ont i musklerna

6. Huvudvärk

7. Nervös och orolig 

8. Håravfall 

Vad gör man som förälder? 

Om du märker av något eller några av dessa symptom och tror att det kan ha koppling till stress är det första du måste göra att fråga ditt barn om det är något som inte känns bra – det är inte alla barn som förstår ordet stress. Hen kanske då svarar att något känns fel men kan inte riktigt förklara vad. Då är det din uppgift att se över barnets livssituation kring:

- Skolan och skolprestationer

- Hemmet och familjen

- Idrottsaktiviteter

- Fritiden

- Kompisar och relationer 

Klicka här för att läsa en mer utförlig beskrivning kring hur du ska tänka kring varje punkt.

Källa: Vårdguiden & BRIS 

Foto: Shutterstock 

Se i videon nedan: Enkla saker som får dig att varva ner när du är stressad