Koffeinfritt kaffe gravid

På Familjelivs forum finns frågor om huruvida det går bra att dricka kaffe som gravid. Svaret är ja, men då är det viktigt att man håller kolla på hur mycket man får i sig. 

Max tre koppar per dag

Enligt livsmedelsverket, som uppdaterade sin rekommendation i februari i ett pressmeddelande, framkommer att koffeinintaget för gravida sänks från 300 milligram per dag till 200 milligram per dag. 

– Det gör att rekommendationen om maximalt antal koppar kaffe och te per dag sänks lite jämfört med tidigare, det vill säga två-tre koppar bryggkaffe à 1,5 dl, eller fyra koppar te à 2 dl, säger Rickard Bjerselius, toxikolog på Livsmedelsverket.

Koffeinfritt kaffe är riskfritt

Fostrets vikt kan enligt livsmedelsverket påverkas redan vid ett koffeinintag över 200 milligram per dag. De menar också att koffeinfritt kaffe är riskfritt.

Även i koffeinfritt kaffe finns dock lite koffein, det brukar uppmäta till ungefär två milligram per deciliter.

Bildkälla: Applepy / Shutterstock

Dricker du koffeinfritt kaffe under graviditeten? Diskutera kaffesuget med forumet här!