Sommaren är bakom oss sedan länge och vi går sakta men säkert mot mörkare och kallare tider. Men när är det egentligen dags att ställa om klockan?
Ställer man fram eller bak klockan?
Två gånger per år, en gång på hösten och en gång på våren, råder det stor förvirring kring klockan: Ska man ställa fram eller bak tiden när det vaknas vinter- och sommartid?
Det finns ett klassiskt knep om hur man ska tänka, och det är möblerna i trädgården: På våren ställer vi fram utemöblerna (alltså ställer fram klockan en timme), och på hösten ställer vi tillbaka dem. Enkelt och smart!
Varför har vi sommar- och vintertid?
Idén bakom sommartid är att vi ska utnyttja de ljusa timmarna bättre och på så sätt spara energi. Första gången sommartid infördes var under Första världskriget, och Sverige provade det för första gången redan 1916. Då var idén att minska användningen av dyr och knappt tillgänglig elektricitet genom att utnyttja solljuset.
Sedan 1980 har Sverige haft sommartid varje år, och numera är det standard i många länder. Men på senare år har det blivit en het diskussion om vi verkligen behöver ställa om klockan två gånger per år. EU har faktiskt beslutat att länderna ska sluta med tidsomställningarna, men när detta blir verklighet är oklart.
Klockorna ställs om på samma dag och samma klockslag i alla EU-länder, Norge, Storbritannien och Schweiz. Orsaken är att underlätta internationell tåg- och flygtrafik.
Vintertid är "normaltid" och sommartid är således +1 timme.
Hur påverkar tidsomställningen oss?
För vissa människor är tidsomställningen inget stort problem, medan andra kan känna sig lite ur balans de första dagarna. Kroppen har en inbyggd biologisk klocka som kan påverkas av att vi plötsligt “flyttar tiden”. Ett tips är att försöka gå upp lite tidigare dagarna innan omställningen, så blir övergången lite smidigare.
När blir det vintertid?
Vi ställer om klockan den sista söndagen i oktober varje år, klockan 03.00 på natten. Vi vinner en timmes sömn och vi måste ställa tillbaka klockan en timme.
För 2025 infaller vintertiden söndagen den 26 oktober, klockan 03.00 då ställer vi tillbaka tiden en timme, så klockan blir 02.00 igen.
Vintertiden slutar den 29 mars 2026 klockan 02:00, då vi övergår till sommartid igen.
MISSA INTE:
