Efter en förlossning är kroppen trött och återhämtningen i full gång. Samtidigt florerar råd och tips om hur man snabbast ska komma tillbaka – ett av dem är att äta sin moderkaka. Men är det verkligen hälsosamt, eller är det en trend utan stöd i forskningen? Här reder vi ut vad experterna faktiskt säger.
Vad innebär det att äta sin moderkaka?
Att äta sin moderkaka, även kallat placentofagi, innebär oftast att moderkakan tas om hand efter förlossningen, tillagas eller torkas och mals ner till kapslar. Dessa kapslar äts sedan under tiden efter förlossningen. Företeelsen har fått uppmärksamhet via sociala medier.
Varför överväger vissa att äta sin moderkaka?
De som väljer att äta sin moderkaka gör det ofta i hopp om olika positiva effekter efter förlossningen. Vanliga skäl som lyfts fram är att man upplever eller tror att det kan ge mer energi, minska nedstämdhet efter förlossningen, förbättra mjölkproduktionen och hjälpa kroppen att återhämta sig snabbare, skriver sajter som Mayo Clinic. Samtidigt betonar forskare och läkare att dessa påstådda effekter inte är vetenskapligt bevisade och främst bygger på personliga berättelser snarare än kliniska studier.
Vad säger forskningen?
Enligt Mayo Clinic finns det i dag inga vetenskapliga bevis för att det är hälsosamt att äta sin moderkaka eller att det ger de positiva effekter som ofta lyfts fram. Däremot finns det dokumenterade risker.
Risker som lyfts av läkare
Den amerikanska organisationen Mayo Clinic avråder från att äta moderkakan. De pekar bland annat på att:
bakterier och virus kan finnas kvar trots tillagning
hormonnivåerna i kapslarna är okontrollerade
det saknas bevis för positiva hälsoeffekter
Till tidningen Amelia har överläkaren Sophia Brismar Wendel tidigare berättat att det rentav kan vara farligt.
– Det kan innebära att man får i sig saker som man inte bör få i sig, säger Brismar Wendel till tidningen.
Innehåller moderkakan näring?
Det är sant att moderkakan innehåller vissa näringsämnen, som järn, skriver National Library of Medicine. Men enligt forskningssammanställningar är halterna låga och varierande, och det finns säkrare sätt att få i sig näring efter förlossningen.
Slutsats: är det hälsosamt?
Sammanfattningsvis finns det inga vetenskapliga belägg för att det är hälsosamt att äta sin moderkaka. Både svenska och internationella experter avråder, och pekar på att eventuella risker väger tyngre än de påstådda fördelarna.
Kända profiler som öppet berättat att de ätit sin moderkaka är bland andra Kourtney Kardashian och Rachel Bråthén, mer känd som Yoga Girl.
