LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Idag har jag syndat!

Vi köpte Kinamat eftersom vi inte orkade laga middag. Har varit mycket tid på sjukhuset hos mamma som nu är döende i cancer. Så jag bestämde mig för att äta ca 1/5 av riset idag men det är verkligen inte något jag saknat! Problemet är att restaurangen bytat ägare och man fick mycket mindre mat och mer ris!!! Men jag ville ju inte äta mig mätt på riset men fick ta lite för att fylla ut maten lite.

Tezzan1981, jag har ätit grädde blandat med TY och druckit te med mjölk nästan varje dag sedan jag började vid midsommar. Har gått från 83,5 kg till 73,5 kg och är 172 cm lång så för mig verkar det inte ha stoppat upp viktminskningen. Däremot märker jag att om jag tar bort mejerierna går jag ner ännu snabbare, jag hade en svacka på ett par veckor när jag nästan stod stilla i vikt, när jag bytte ut mejerierna mot äggmjölk rasade jag nästan ett halvt kilo om dagen. Nu kör jag mycket äggmjölk i veckorna och mejerierna på helgerna och går ner ca 0,5 kg i veckan.

Nä nu måste jag vara hård mot mig själv ,äta enligt lchf kosten från och med imorgon och då ska jag börja träna på gym med

Jag äter mest smör som fett till maten. Det blir lite mer mejeriprodukter på helgerna men det är lätt att jag överäter. Jag gick upp en del kilo i våras för att jag åt för mycket mejeriprodukter, när jag började med kryddsmör och beasås till maten istället för cf ocg gräddsåser så gick jag ner i vikt igen.

Tezzan: Lät som jag drack hur mycket mjölk som hällst, men de gör jag inte Dricker ett glas till varje rätt (så alltså 3 om dagen). Kanske är mycket för andra, men inte för mej. Och så länge jag går ner och mår bra, tänker jag dricka min mjölk

Alla kör olika hårt, och jag är inte en av dom som kör stenhårt!

Villa Nordåker: Men vad äter du då till middag under 1 vecka? När jag försöker lägga upp en meny så kommer jag bara på saker som köttfärsås, lasagne etc. Visst kan jag äta kött med kryddsmör eller bea, men inte varje dag. Är trögt med fantasin.... Eller kör du mer fakiraktigt jämt?

Villa Nordåker: Ok, vad äter du till frukost? Äggmjölk?