LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

mamma cia om man inte tål mjölk eller mjölkprotein ,kan man använda tofu istället tro?

Hej!
Nu kommer jag oxå hit : )
Jag började med Lchf igår. Om detta funkar är jag jätteglad. Jag är glutenintolerant så dessa recept passar ju utmärkt för mig : ). Glutenfria produkter innehåller ju MYCKET kolhydrater. Har märkt att jag inte mått så bra på det.
Det känns ju lite konstigt det här med smör, vispgrädde osv eftersom jag är uppväxt med lättprodukter.
Nu ska jag bara hitta en balans så att jag inte äter för stora portioner eller tar för mycket fett....svårt tycker jag. Tips?

En liten fråga bara.....kan man äta beasås alltså färdig sån kall typ Lohmanders? Den är ju så god....... ; )
Villka grönsaker är bra?
Hur är det med harricouvert tex?

beasessan jag tål inte heller gluten och inte mjölk eller mjölkprotein så blir mest sojamjölk och tofu . Ja du kan äta lohmanders sås så länge det inte innehåller socker, sen ska de va 5 gr kolhydrater/100 gr

Tack för era svar!!!!!! :- )

bea hur mycket har du att gå ner ?

Beasessan jag har 20 kg ,men har gått ner från 104,4 -89 kg med lchf kost . jag mår inte heller bra av kolhydrater .