Stora tråden om Gastric bypass (GBP)
Oj här verkar ha hänt en hel del "stök" i går kväll! Jag la mig tidigt igår och var bara med om "början" tydligen!
Har i alla fall hittat hit och lägger till tråden bland mina favoriter.
74an1 skrev 2010-04-29 22:54:33 följande:
Ja jösses vilken röra Hoppas på lite lugn här i stället då Jag känner att jag har motsatt problem mot alla andra. Är opad för en dryg vecka sedan, och idag har jag inte känt mig riktigt nöjd, och mätt. Är jätte orolig för att töjja ut magsäcken, så jag törs inte öka på mängden intag heller.... Undrar om kirurgen bara gjorde fem hål på magen för att jag ska tro att jag är opad Det jag tänker skulle kunna vara fel är att jag är dålig på att få i mig protein nu när det är soppor hit och dit. Men annars vete tusan. De flesta man hör om har ju svårt för att få i sig mängden man ska.....Typiskt att man ska vara annorlunda jämt Ny dag i morgon. Kanske känns bättre då. Stor kram till er alla som kämpar på.
Jag kan också få i mig mer än rekomenderad mängd utan att känna at det tar stopp. Men jag är varken hungrig eller sugen heller, så jag har inga problem med att sluta äta när den uppmätta mängden mat är slut på tallriken. Fördelen är i alla fall att jag kan klunka i mig vatten ganska hyffsat när jag är törstig i alla fall och det känns skönt!
Protein får du i dig även via mjölkprodukter som tex filmjölk etc. Så oroar du dej över att få i dig för lite protein, byt ut några mellanmål från saftsoppa till fil eller youghurt. Prova också att klicka i typ grekisk youghurt eller nåt i soppan så går proteinhalten upp (tips från dietisten på Ersta). Ett tips jag fick härinne tidigare är att göra egna smoothies och mixa ned ett ägg i den, den märks inte i smak eller koncistens men proteinar upp det hela :)
Lycka till!