Väger 100 kg påbörjar viktminskning 2/5 (min egen tråd)

Jaha, då sabbade man detta då... typiskt..

Fick skavsår idag och vänster värre.. Kunde tillslut inte gå med skorna på så fick gå biten hem utan skor i bara strumporna...
Åååå... förutom skavsårs plåster vad annat kan man förhindra göra något åt detta då?
Detta är nästan ett återkommande problem för mig med skor.. kanske därför man inte så ofta köper nya skor...

Vad trött jag blir, men för övrigt kändes skorna bra när jag prov testade dem idag på mini joggingen...

Ja jag får köra dvd träning så jag slipper ju inte undan. Får gå ut skorna tills man kan börja jogga igen. Ibland är man lite för ivrig på ta sig ut..

Kul med vikten och cm

Pallas: Nej, har zumba 3dvder, P roberto,a sjöö,månbra dvd kort styrke... Jag har funderat på pilates eller liknande..

Startar dagen på 89,9kg. Mål vikten på fredag känns långt bort. Ska ner till 88kg. Har beställt pilates Med skavsåren bättre men inga vanliga skor än på ett tag. Helgen har bjudit på hel del gott, och till kommande besök på torsdag...

Ts: Min last är ostbågar Äter de ofta el ja när de är bra serier på kvälln då jag får min egentid medans sonen sover. Haft perioder med läsk å, men jag la bara av och tar nu någon ensaka gång när de äts ute. Har fått sodastreamer om de blir akut sugen någon kväll. Ja jag hoppas verkligen håller mig under 90. Kämpat mig hit. Sedan enligt dieten får man inte dricka kaffe så blir väl last nr2.

Pallas: Hoppas du blir bättre!

Ts: De är en diet för lindra endometrios symtomen.

Åh,så mycket varje gång ostbågar äter jag inte varje gång. Fast de lät kanske som man åt rätt ofta. Som du skrev har jag en lite burk som ostbågarna lägg i och endast de får ätas. Så en påse kan gå på 1-4veckors tid.. Beroende på suget el film och hur stor påsen är.. Haha,hittade små godis i skafferiet när jag städade den idag. Må ha legat sedan nov/dec. Ostbågar var de enda jag inte åt under gravid tiden o de har väl gjort att jag inte tappat smaken som mot de andra jag tappat smak för.

Men de kommer i perioder. Ibland kan de gå en tid innan köper hem något..

Fy vad jobbigt så den har satt sig i buken/tarmarna på henne då?
Har en bekant som den har satt sig kring tarmarna om jag förstod de rätt...

Den boken heter recipes for the Endometriosis Diet, Carolyn Levett och går att köpa. Sedan finns de på Endometrios föreningens hemsida olika tips om böcker.

Denna bok handlar om att man reducerar/lindrar endometriosen. Men nu är de ju så som med allt annat är ju att de fungerar ju inte på alla personer. Men de värt och testa, de står massa recept och de man får äta är: grönsaker,bönor, linser, fiber, står olika mjölsorter,bröd,nötter recept,fisk,kyckling

De man inte vill att man ska äta/dricka: mjölkprodukter, kaffe/koffin, kött som tex skinka mmm...

Nu står hela boken på engelska, jag har försökt översätta delar av recepten, men nu har jag kört lite min egen race tillsammans med boken. Då allt inte finns i Sverige(vad jag vet) och sedan försökt ta de som min kropp klarar av och inte klarar av.  Men ska väl snart ta och se till och byta ut något mer ifrån min kost till de som står i receptboken. Vet bara inte om de är gluten delen jag ska ta. Dock försöker jag välja bröd med så lite gluten halt i och köra de som är okej att äta.
Carolyn som skrivit boken skriver på baksidan att hon själv hade en svårt/hemsk endometrios.

Sådär av äter jag mycket kyckling och fisk med frukt och grönsaker. Samt all bakning och matlagning hemma.
Är laktos känslig sedan innan de bröt ut på mig, men gu vilken smärta man fick.. Ojoj..

Vart bor ni?

Åh fy Hon har inte fått åka till endometrios kliniken i Uppsala? Oj, vad energi måste ha gott, åh så hemskt. :'(

Vikten går upp och ner,något man får räkna på ibland..

Åh fy... Har hon boken? El någon annan bok som föreningen tipsar? Finns dem som skrivit o lever med smärtan. Åh fy vad hemskt! :'( Rekomendera annars boken om hon vill testa om hon inte redan har testat. Men som skrev tidigare att de funger kanske inte på alla men värt och testa om de nu kanske skulle fungera för henne?

Ja de är nog inte lätt med smärtorna Rädd för mina smärtor ska komma tillbaka... Hoppas de löser sig för henne.

Ja! Nu hoppas de håller sig tills fredag, stod 88,8kg imorse.... kollade för skoj skull imorse...