Förstår inte mitt BMI!!

Du kan inte se överviktig ut med dom måtten så ta bmi med en nypa salt.

Jag har bmi på 25,8, men mina mått är byst:102, midja:78 och stuss:105, jag är lite tjock.

BMI är ett mätvärde framtaget för simpelheten. Den är enbart till för att få en ungefärlig överblick i hur befolkningen ligger till. BMI tar inte hänsyn till individuella avvikelser.

Acceptera BMI för vad det är och gå vidare med ditt liv. 

Fast BMI brukar stämma som en bra riktlinje så länge det inte handlar om personer med mycket muskler. Tror snarare det handlar om vad man personligen anser som smal/normal eller kurvig/mullig annars. Oavsett om man tycker man är "fast" i kroppen eller ej..!

För kvinnor gäller det faktiskt att BMI bara stämmer om man är vältränad. När det gjordes undersökningar på BMI och fettprocent så upptäcktes det att det bara var gruppen med elitidrottare (bland kvinnor) som inte hade för hög fettprocent vid normalvikt enligt BMI. 

Aaah okej, det var så det var! 

Fast när man tittar på mina mått så är det ju bara höften/stussen som är bred. Har ju small i tröjor. Har svårt att hitta byxor som sitter bra för att höften är bred men benen ändå ganska normala. Så jag tror inte det är mitt personliga tycke som spelar roll. Jag säger inte att jag är smal som en modell. Det jag säger är att jag kan inte va överviktigt trotts att mitt BMI säger det. För i så i så fall skulle alla normala kvinnor jag träffar va det..

Vill du att jag ska va tjock verkar som du försöker övertyga mig.

Men jag kanske tar för hårt på BMI.

Jag har slutat kolla BMI. Jag löptränar 4-5 ggr/vecka. 7mil/vecka springer jag. Jag springer maraton samt sträckor längre än marathon. Enligt BMI tabellerna är jag inte långt från överviktig.

Om du är överviktig enligt BMI så är du överviktig enligt BMI. Och vad det säger är att du är överviktig enligt BMI, inte något om din kroppssammansättning. Om du är bodybuilder kan du antagligen tillskriva ditt BMI en stor muskelmassa.

Att vara överviktig innebär inte att man ser ut som en tunna. Att ligga kring gränsen för övervikt innebär att du har lite för mycket fett på kroppen, även om du har det på ställen där det inte riktigt märks. Jag var inte heller tjock när jag var överviktig. Faktum är att BMI-gränserna diskuteras för att många har för lite muskelmassa för gränserna och alltså har för mycket kroppsfett.

Att du har smal midja innebär att du inte har mycket visceralt fett (bukfetma).

Vad du har för storlek säger ju dock inte så mycket. Jag har samma storlek (XS/S) som en tjejkompis som jag skulle beskriva som småtjock - jag är väldigt smal, men 20 cm längre (174). Storlek handlar inte bara om hur bred man är, utan också om hur lång/kort man är.

Samma här, tror jag har runt 24 i BMI, och jag är inte speciellt fet. Har för mig att det var strax under 14 % kroppsfett jag ligger på. Och för att ha magrutor "krävs" det under 14 %.

Typ....

Kram //Anton

Förresten har jag gått ner nåt kilo i jul, jag bantar inte, håller inte ens igen, inte det minsta, men är inte sådär vidare förtjust i julmat.

En god egenskap. Känner jag.

Kram...igen då. Är det hjul. Så ÄR det.

//Anton