Är detta möjligt (fetmakirurgi)

Ja, du kan äta kyckling till mellanmål. Mängden bryr jag mej inte om eftersom jag som sagt aldrig mätt eller vägt maten efter operationen. Det behövde jag inte ens göra på sjukhuset utan jag fick mat serverat precis som alla andra patienter och sen åt jag tills jag var mätt. 

Här har du svaret på varför du inte går ner.... Dina mellanmål, 455 kcal fem gånger om dagen, är 2275 kcal utöver dina två lagade mål mat. Hur sjutton kan du tycka det är normalt?!

Du skrev att de innehöll 115 kcal och 340 kcal i den dl av vardera du åt. Om du menade per 100 gram måste du skriva hur många gram dina decilitrar väger.

Jag har alltid lidit av extrem hunger. Brukade bli hungrig 1h efter havregrynsgrlt t.ex. Började med LCHF för ca 7 år sedan. Äter bara 2-4ggr per dag nuförtiden och hungern kontrollerar inte mitt liv mer. Rätt skrikt LCHF med väldigt lite mjölkprodukter och mycket fett hjälpte även mot min pcos, har nuförtiden regelbunden mens och fått 2 barn :) Lätt att hålla vikten också. Går aldrig tillbaka till lågfettig kost som gör mig bara sur och konstant hungrig!

Det är svårt att säga exakt utan att väga.
Jag googlade lite och fet yoghurt innehåller typ 130-180 kcal per dl.
1 dl mysli är ca 150 kcal.
Alltså är dina mellanmål ca 300 kcal/ styck. 

Kycklingfile utan ben väger ca 100-150 gram per styck hittade jag på nätet har 115 kcal per 100 gram.

Med andra ord skulle du kunna äta 2-3 kycklingfileer för samma antal kcal som din yoghurt och mysli. Jag kan lova att kycklingen är nyttigare än dina mellanmål. 

Jag har i prinvip hela mitt liv inte blivit mätt, har en kvart, en halvtimme eller en timme efter jag ätit blivit lika hungrig igen oavsett vad eller hur mycket jag åt. När jag även började få ont i magen sa min käre mor att det nog var magkatarr, jag blev väldigt sur och defensiv (varför??) och sa att nej, så är det inte. Men jag började ta tabletter för det och nu blir jag 90% av tiden mätt men får fortfarande ont i magen av viss mat. Har dock svårt att skilja på riktig hunger och magkatarrhunger nu, tror ofta att jag är "fejkhungrig" men sen visar det sig att jag var hungrig på riktigt! :) Är du helt helt säker på att du inte har magkatarr TS? Man kan ha det även utan smärtor. Är det inte värt att testa att ta tabletter? :)

Om du menar den färdiggrillade kycklingen som man köper varm i butiken innehåller den oerhört mycket fett. Cecese menade rena filéer utan skinn.

Du äter alldeles för många kalorier o för mycket socker, inte konstigt att du börjat öka i vikt.

Så är det verkligen inte. Socker påverkar t.ex hormonerna och du kan t.o.m få fettlever av för mycket socker. Stärkelse är mycket tryggare kolhydrat. Människan är ingen maskin och kalorier berättar inte hela sanningen. Hormonerna påverkar mycket, speciellt hos kvinnor. T.ex är insulin fettlagrande hormon och om man är känslig för kolhydrater går man lätt upp i vikt genom att äta mycket av dom. Det för jag iaf.

Jag räknar föresten aldrig kalorier (det behöver man inte om man kör LCHF). Äter mig mätt och gick ändå ner i vikt när jag började. Har hållit en bra vikt sen dess (bmi ca 21).

Smaksatt yogurt o müsli innehåller säkert en massa socker, byt till naturell yogurt med bär istället. Ät inte något med tillsatt socker och undvik torkad frukt. Ät inte heller alltför mycket färska frukter, grönsaker och bär är bättre.

Men om du nångång har lust o prova Lchf läs någon bok först, t.ex är Matrevolutionen bra :) Finns ett bra lchf-forum oxå var man kan ställa frågor, kolhydraterifokus.se