Jag skulle vilja gå ner ca 3 kg men det är omöjligt! Imorgon börjar jag jobba igen efter semestern och då ska kilona bort! Någon som vill vara med så vi kan peppa varandra? Alla är välkomna om ni så vill bli av med 1 eller 30 kg.
Vågar inte ens väga mig men skulle vilja tappa iaf 5 kg.
Motivationen och disciplinen är som bortblåst. Har gått upp i vätska dessutom pga mediciner så betydligt svårare, men jag e på :p
Börjar alltid drastiskt men nu tänkte jag börja med att minska portionerna och försöka utesluta socker. Är dock en sucker för fika :p kör lite träningspass på kvällen, olika övningar som funkar för mig.
Skulle vilja träna mer men har inte motivationen (varit utbränd)
3,3 kg vill jag gå ner i ett första steg efter dagens vägning.
Stavgång i motionsspår fungerade för mig.
Jag försöker promenera varje morgon innan jobbet men hinner inte en mil. Måste vara hemma kl 06 igen...
Hur går det?
För mig har maten gått sådär. Blivit godis och tårta i veckan då maken fyllt år. Har iaf rört mig varje dag, antingen genom promenad eller löpning. Får vara nöjd över det.
Nu har jag börjat köra 5:2. Ska prova det i ett par månader och se om det ger bra resultat. Lyckats få med maken på tåget :)
Jag kämpar på! Är inne på tredje veckan med 5:2 och allmänt tänk på vad jag stoppar i mig. Tyvärr är resultaten inte så vidare värst :( Ökat träningen från ingenting till dagliga långpromenader och aerobics 2 ggr/vecka men kilona sitter hårt! Vägde 60,3 när jag började och nu 59,6 :(
Kan tillägga att maken minskat 3 kg men han har fler kilo att ta av. Såå frustrerande när vågen står stilla!