Jag skulle vilja gå ner ca 3 kg men det är omöjligt! Imorgon börjar jag jobba igen efter semestern och då ska kilona bort! Någon som vill vara med så vi kan peppa varandra? Alla är välkomna om ni så vill bli av med 1 eller 30 kg.
Vågar inte ens väga mig men skulle vilja tappa iaf 5 kg.
Motivationen och disciplinen är som bortblåst. Har gått upp i vätska dessutom pga mediciner så betydligt svårare, men jag e på :p
lycka till =)
Vågar inte ens väga mig men skulle vilja tappa iaf 5 kg.
Motivationen och disciplinen är som bortblåst. Har gått upp i vätska dessutom pga mediciner så betydligt svårare, men jag e på :p
Börjar alltid drastiskt men nu tänkte jag börja med att minska portionerna och försöka utesluta socker. Är dock en sucker för fika :p kör lite träningspass på kvällen, olika övningar som funkar för mig.
Skulle vilja träna mer men har inte motivationen (varit utbränd)
Börjar alltid drastiskt men nu tänkte jag börja med att minska portionerna och försöka utesluta socker. Är dock en sucker för fika :p kör lite träningspass på kvällen, olika övningar som funkar för mig.
Skulle vilja träna mer men har inte motivationen (varit utbränd)
3,3 kg vill jag gå ner i ett första steg efter dagens vägning.
Stavgång i motionsspår fungerade för mig.
Stavgång i motionsspår fungerade för mig.
För 3 år sen var jag duktig och gick en mil varje morgon innan frukost. Det ger absolut bästa resultat :)
Jag försöker promenera varje morgon innan jobbet men hinner inte en mil. Måste vara hemma kl 06 igen...