Testa ny gå-ned-i-vikt upplägg?
Anonym (Överviktig) skrev 2018-03-15 15:01:06 följande:
Kan absolut inte tänka mig att fasta. Det försämrar blodsockret nåt makalöst.
Inlägg från: Anonym (.....)
|
-
Tvärt om, det kan göra så att man får mer stabilt blodsocker.
-
Du vet att frukt innegåller fruktos, fruktsocker och är överlag lika illa som godis eller rent socker.whattodowhattodo skrev 2018-03-15 10:13:31 följande:
Tillägg:
Jag själv har testat detta i ca 3-4 månader nu och det fungerar superbra och jag har gått ned och tycker inte det är jobbigt till skillnad från många andra dieter jag testat
(tyckte fastan var jobbig första veckan bara och sockerfriheten för jag var sockerberoende)
men jag vet inte hur andra fungerar eller om andra finner detta svårt därav vill jag gärna utvärdera!
Tips!
Blir du sockersugen på godis/liknande kan jag tipsa om att äta frukt tills det går över (Brukar ta 2 veckor att bli av med sockersug ungefär)(Tips för lördagsgodis: ICA gottliv's kakaodadlar, frusna vindruvor, bananpannkaka gjord av 1 banan och 2 ägg, PinkLady äpplen - mumsmums)
-
Rent generellt så är inte frukt nyttigare än godis.Anonym (Jojjotjejen) skrev 2018-03-16 00:23:12 följande:
Det där hör man ofta nu för tiden, "frukt är inte nyttigt". Jag tänker att så KAN det ju inte vara?! Bortsett från fruktosen finns det ju massor av vitaminer och mineraler i olika frukter. Plus fibrer. Rent socker har ju noll fördelar.