nu kämpar vi vidare, start: 2/1, mål: midsommar

Sarus: Härligt, men synd med nappen  

NochA: Härligt med minus ändå  

Magda: Vad roligt att cm krymper    

Jag missade att väga mig imorse mitt i stressen så jag tar det imorgon istället, och det är nog lika bra . Maten idag har inte varit bra, men jag ska snart ge mig ut på en powerwalk. Ska bli skönt! Sen ska jag sova för 2 timmars sömn räcker inte långt .  

Bättre resultat denna veckan. Passade på att mäta mig idag också och jag har sedan 2/1 tappat 4 cm i "midjan" (där jag är som smalast över ryggen men sen ner över naveln fram), 2 cm över rumpan och 1 cm var över låren. Skönt! Nu börjar motivationen komma tillbaka igen. Och vi har äntligen fått lite snö vi med, vilket lockar mycket mer till utelek än regn och blåst. Detta är sista veckan sambon är hemma, sen blir det andra bullar!

  RESULTAT  Magda start: 2/1. 79,7 kg, 106 cm.                NU:  76,5   kg, 98 cm.  (-3,2 kg, -8 cm)
Mindran start: 2/1. 101,1 kg, 103  cm.          NU:  100,1  kg, 103 cm. (-1,0 kg)
Liindatorri start: 2/1. 76,8 kg,  89 cm.           NU: 74,7 kg (-2,1  kg, 2 cm)
missIce start 2/1. 88,4   kg                             NU: 88,4 kg
Sniffs start 2/1 82,3 kg   79 cm                      NU: 81.1 kg   76 cm (- 1.3 kg - 3 cm)
Sarus85 start 2/1 66.1 90   cm                       NU: 64.9 90 cm (-1.2  kg)
Carpe  Diem 08 2/1 62.1 kg 83  cm               NU:  62.1 kg, 83 cm
GossipGirl   start: 2/1 73,5  kg                       NU: 71,1 (-2,4  kg)
Prins06 start 2/1 71kg 98cm                           NU: 71kg   98cm
NochA start: 2/1,   70kg                                  NU: 69kg (-1kg)
Svalövsmamma  start 2/1  68,3 kg                NU: 66,5 kg (-1,8 kg)
puffen2009 start: 2/1, 83,9 kg                        NU: 83,9 kg
Angelica 87 start 23/1, 93,0                           NU: 
   

  

Japp det var bara att vända! Men har bokat in pass imorgon och på onsdag! Får hoppas det blir bättre då!

bra mat-dag idag Åt middag hos svärföräldrarna då vi fick strömavbrott, IGEN! Känns som vi varit utan ström halva vintern... men, bra mat där, fanns rester från lunchen, en supergod sallad med kyckling, avocado, mango och bönor bl a.

dagens motion: 10 kg Matteus i vagnen, 20 kg Alexander på boben, 35 kg hund i koppel, å ut på 40 min rask, svettig! promenad. härligt :)

Jag har redan gått ner kilot jag gick upp förra veckan. På bara 2 dagar, så jag tror nog mest att det var bukfylla och att det försvann när jag åt mindre och nyttigt, alltså att det inte hade satt sig som fett än.

Föressten så vill jag tipsa er om en sak, och det är att ta förebilder om man vill.
Jag har tagit före bilder när jag började och sedan tar man en när man gått ner så mycket man vill och då ser man skillnad mycket bättre. För risken är ju att man inte ser på sig själv att man blivit mindre och då kan det vara bra att ha en bild att kolla på.

Man behöver ju inte lägga upp den här, utan bara ha den för sin egen skull om man vill.

Någon som äter enligt LCHF här? Funderar att hoppa på det om jag ska tappa några kg

jag har tagit "före-bilder" iofa i typ nov, men det gick så trögt i början så det började kanppt hända nått förns nu i januari. ska bli kul å se skillnad sen.