nu kämpar vi vidare, start: 2/1, mål: midsommar

Ska oxå ta bilder. Men kör du efter ngn diet?

nej, jag kör min egen metod. bra bra, inget godis, inga kakor, motion så ofta jag hinner. dragit ner på pasta/potatis/ris, undviker bröd så mycke som möjligt.

  RESULTAT  Magda start: 2/1. 79,7 kg, 106 cm.                NU:  76,5   kg, 98 cm.  (-3,2 kg, -8 cm)
Mindran start: 2/1. 101,1 kg, 103  cm.          NU:  100,1  kg, 103 cm. (-1,0 kg)
Liindatorri start: 2/1. 76,8 kg,  89 cm.           NU: 74,7 kg (-2,1  kg, 2 cm)
missIce start 2/1. 88,4   kg                             NU: 88,4 kg
Sniffs start 2/1 82,3 kg   79 cm                      NU: 81.1 kg   76 cm (- 1.3 kg - 3 cm)
Sarus85 start 2/1 66.1 90   cm                       NU: 64.9 90 cm (-1.2  kg)
Carpe  Diem 08 2/1 62.1 kg 83  cm               NU:  62.1 kg, 83 cm
GossipGirl   start: 2/1 73,5  kg                       NU: 71 (-2,5  kg)
Prins06 start 2/1 71kg 98cm                           NU: 71kg   98cm
NochA start: 2/1,   70kg                                  NU: 69kg (-1kg)
Svalövsmamma  start 2/1  68,3 kg                NU: 66,5 kg (-1,8 kg)
puffen2009 start: 2/1, 83,9 kg                        NU: 83,9 kg
Angelica 87 start 23/1, 93,0                           NU:

Hade ju missat att uppdatera. I och för sig var det inte så stor skillnad, bara typ 0,1 men rätt ska vara rätt.
Har haft så mycket annat att tänka på den här veckan så det har inte blivit någon träning alls. Typ en powerwalk. Inte Friskis eller någonting. Men maten har jag skött jättebra så lite kanske har hänt ändå. Även om jag står kvar på samma så kommer jag nog vara nöjd för jag har verkligen haft tankarna på annat håll hela veckan. Min farfar har gått bort och sambon är sjuk och jag har haft jättemycket plugg. Blää.
Men nu är det nya tag. I helgen ska jag ut och powerwalka och förhoppningsvis ta mig iväg till Friskis.

I kväll blir det unnande Ska ha tjejkväll här hemma å mysa med goda vänner! Har ätit bra hela dagen så jag kan unna mig lite extra, jobbar dessutom lörd-sönd så då blir det bara bra mat och frukt!

hinner tyvärr ingen motion idag men i morgon fm tänkte jag hinna ut på en långrunda!

Jag har skrivit ett blogginlägg om mina matvanor, alltså hur jag äter och mina tankar kring mat och viktnedgången. Som ni kan läsa om ni vill veta hur jag går tillväga =)

liindatorri.blogspot.com/2012/01/mina-matvanor.html

Någon annan här som har blogg och bloggar lite om viktminskningen?

Liindatorri: Bra läsning! Jag tycker du har många vettiga tankar kring mat. Jag tänker ungefär samma men är inte riktigt lika strikt med kolhydraterna. För mig är det viktigt att vi vuxna äter samma som barnen för att lära dem bra vanor och de behöver ju kolhydraterna för att växa och så. Men försöker ändå ta betydligt mindre än innan och minst en gång i veckan skippar vi kolhydrater till middagen (och lunchen dagen efter eftersom den alltid är rester). Läsk skippar jag däremot helt, förutom nån enstaka gång var/varannan månad på typ kalas eller extra mysmiddagar, men jag har aldrig varit mycket för läsk så det är en lätt uppoffring för mig.

Det där med att inte äta sent på kvällen är däremot nåt jag skulle vilja höra med er andra om. Funkar det för er? Jag provade det för ett tag sen men vaknade hungrig på nätterna och mådde skit när det väl blev morgon vilket ledde till att jag knappt fick i mig nån frukost och hela dagen blev förstörd. Jag provade äta långsamma kolhydrater, inga kolhydrater, mycket kolhydrater, stora portioner, små portioner, men inget fungerade. Nu klarar jag mig ibland utan kvällsfika men jag måste va noga med att känna efter ordentligt och verkligen ta nån frukt eller en macka om jag behöver annars kurrar magen fram på småtimmarna. Jag tycker det är konstigt eftersom så många förespråkar att inte äta 3 timmar innan läggdax. Hur mår ni om nätterna/morgnarna?

Här hemma har sambon fått ett bakryck och bakat både rulltårta och brownies... Hela huset är fyllt av den där söta lukten och jag har redan syndat lite. Idag har jag grym mensvärk (igen... *suck*) och tror jag lär trilla dit igen...  

Läste blogginlägget och det låter ju jättebra! 12 kg på 4 månader är ju kanon.
Vi verkar köra på samma sätt. Inga kolhydrater (bortsett från att jag utesluter dem helt i veckorna - inget ris, pasta eller potatis). Jag startar dock också ofta dagen med havregrynsgröt. Fast jag tar bär till gröten då. Jag tycker också om äppelmos men jag tror att det innehåller otroligt mycket socker? I övrigt tycks vi köra i princip samma metod, för jag har liksom du en äta-vad-man-vill-dag.

Jag bloggar inget om mina matvanor men jag bloggar. Om allt annat mellan himmel och jord. Ni kan få kika in för att få en bättre bild :) www.elinsofia.webblogg.se  Kan ju vara kul att veta lite mer om varandra hur som helst.
Vilka är ni andra? Hur gamla är ni och vad gör ni? 

Här går det inget bra och jag vet inte var jag ska hitta motivationen! Jag tänker varje kväll att jg ska köra enligt den eller den eller den dieten och det är kolhydrater hit och dit, men det blir inget av. Nu har jag skrivit en veckomatsedel för nästa vecka och den hoppas jag att jag ska kunna hålla. Sedan har jag tänkt gå en promenad varje kväll, 30 minuter eftersom jag uppenbarligen inte tar mig ut när jag bestämt mig för 60 minuter! Är så trött på mig själv!

Imorn börjar jag med LCHF. Nu ska jag få bukt med dessa gravidkilona som ville stanna kvar på min kropp :)

  RESULTAT  Magda start: 2/1. 79,7 kg, 106 cm.                NU:  74,3   kg, 98 cm.  (-5,4 kg, -8 cm)
Mindran start: 2/1. 101,1 kg, 103  cm.          NU:  100,1  kg, 103 cm. (-1,0 kg)
Liindatorri start: 2/1. 76,8 kg,  89 cm.           NU: 74,7 kg (-2,1  kg, 2 cm)
missIce start 2/1. 88,4   kg                             NU: 88,4 kg
Sniffs start 2/1 82,3 kg   79 cm                      NU: 81.1 kg   76 cm (- 1.3 kg - 3 cm)
Sarus85 start 2/1 66.1 90   cm                       NU: 64.9 90 cm (-1.2  kg)
Carpe  Diem 08 2/1 62.1 kg 83  cm               NU:  62.1 kg, 83 cm
GossipGirl   start: 2/1 73,5  kg                       NU: 71 (-2,5  kg)
Prins06 start 2/1 71kg 98cm                           NU: 71kg   98cm
NochA start: 2/1,   70kg                                  NU: 69kg (-1kg)
Svalövsmamma  start 2/1  68,3 kg                NU: 66,5 kg (-1,8 kg)
puffen2009 start: 2/1, 83,9 kg                        NU: 83,9 kg
Angelica 87 start 23/1, 93,0                           NU: