Så skriver du ett förlossningsbrev
Det här är ett förlossningsbrev
Ett förlossningsbrev är dina egna och din partners tankar och önskemål inför den kommande förlossningen. De flesta gravida kvinnor har tankar och funderingar kring hur det kommer att bli. Kanske känner du dig orolig och nervös eller så önskar du att förlossningen ska te sig på ett visst sätt. Brevet kan fungera som en mental förberedelse, då det ger dig en chans att fundera på hur du vill ha det. Det är också ett tillfälle att prata med sin partner eller medföljare om vilka förväntningar ni har på varandra och den personal som finns på förlossningen.
Viktigt att tänka på är att brevet är ett önskemål och ingen kravlista. Det är omöjligt att säga innan hur en förlossning kommer att bli, då varje födsel är unik. Men det kan ändå vara bra att fundera och sätta ord på vad man själv tror kan bidra till att förlossningen bli så bra som möjligt.
LÄS MER: 5 vanliga tecken på att det är dags för förlossning
Det här kan brevet innehålla
- Kort information om vem du är och din partner/medföljare.
- Vilka förväntningar du har på förlossningen.
- Om det är något som oroar dig och hur personalen kan hjälpa till på bästa sätt.
- Hur personalen kan stötta dig under förlossningen.
- Tidigare erfarenheter från tidigare förlossningar. Om det är något särskilt du vill nämna kring det.
- Om det är något annat personalen behöver veta eller som du vill informera. Kanske har ni ett önskemål om att partnern eller medföljaren ska klippa navelsträngen eller om ni av religiösa skäl vill att vissa saker ska ske efter att barnet är fött.
När bör man börja skriva på sitt förlossningsbrev?
– I graviditetsvecka 36 brukar barnmorskan göra en sammanfattning av graviditeten i journalen tillsammans med patienten. I samband med det kan det vara bra att skriva sitt förlossningsbrev och även passa på att ställa frågor. Antingen skriver ni ett separat brev eller så skrivs önskemålen in direkt i journalen, säger Aleksandra Nived, barnmorska och expert på Familjeliv.se.
Källa: 1177.se
Foto: Rostislav_Sedlacek/Shutterstock.com
Under hösten föddes Janni och Jon Olsson Delérs son Leon. Efter förlossningen delade paret en förlossningsvideo, se mer om det i klippet nedan!
