Skärmar är en självklar del av många barns vardag i dag, men för föräldrar kan det vara svårt att veta vad som är lagom och vilka appar som faktiskt känns trygga. För mindre barn handlar det ofta om att man ska välja rätt innehåll, skapa bra rutiner och göra skärmtiden till något som inte tar över lek, sömn och rörelse.
Folkhälsomyndighetens direktiv gällande skärmtid
Enligt Folkhälsomyndighetens rekommendationer vad gäller skärmtid, ska barn under två år inte exponeras för skärmar över huvudtaget. Barn mellan 2 och 5 år bör inte ha mer än max en timmes skärmtid om dagen, och rekommendationen för barn mellan 6 och 12 år är enbart 1-2 timmar per dag, utöver från den skärmtid barnen behöver lägga på skolarbete.
För ungdomar upp till 18 år, rekommenderar Folkhälsomyndigheten en användning av skärm till 2-3 timmar per dag. Även här syftar skärmtid till exempelvis spel, sociala medier, videodelningstjänster och annan fritidsanvändning, alltså inte skolarbete och hjälpmedel till unga med funktionsnedsättning.
Viktigt att ha med sig att skärmtiden inte ska påverka sömn, fysisk aktivitet, lek och socialt samspel. Då bör man se över hur mycket barnen sitter framför skärmen.
All skärmtid behöver inte vara dåligt
Viktigt att ha i åktanke är att all skärmtid är inte samma sak. Folkhälsomyndigheten betonar att det spelar stor roll vilket innehåll barnet möter och rekommenderar att man väljer åldersanpassade appar och program utan reklam, algoritmstyrning eller olämpligt innehåll. De uppmuntrar också att göra skärmen till något man gör tillsammans: titta ihop, prata om det ni ser och var nyfiken på vad barnet gör.
Samtidigt varnar Folkhälsomyndigheten för plattformar med flöden och korta klipp som kan trigga “snabba belöningar” och göra det svårare för barn att tycka att andra aktiviteter är lika roliga. De poängterar också att TikTok och Youtube har 13-årsgräns och att Youtube Kids innehåller mycket marknadsföring och att barn inte ska exponeras.
Ett enkelt “kvalitetsknep” som både Folkhälsomyndigheten och 1177 lyfter är dessutom att större skärm och längre avstånd är bättre för ögonen, då tv är bäst och mobil är sämst.
Tips på appar för barn 3–5 år
Det är nästintill oundvikligt för barn i dag att helt undvika skärmar. Därför kanske du som förälder är ute efter förslag på appar som passar mindre barn, i åldern 3-5 år.
Här är appar som ofta funkar bra i just den här åldern med fokus på sådant som är barnanpassat och så långt det går reklamfritt. Kom ihåg att innehåll och funktioner kan uppdateras över tid, så kika gärna på inställningar och eventuella köp innan barnet börjar.
Reklamfritt barninnehåll
- SVT Barn – barnanpassad streaming, framtagen för att vara enkel och trygg att använda från 3 år. SVT beskriver tjänsten som reklamfri och uppger också att SVT Barn-appen inte har köp inuti appen.
- UR Play – reklamfritt innehåll och det går att välja barnprofil/barnläge så att bara barnprogram visas och barnlås på webben.
Språk, böcker och tidig läslust
- Polyglutt – en digital bokhylla med inlästa böcker där alla böcker är inlästa på svenska och där det också finns ljud på flera andra språk. Finns även som “Polyglutt Family”.
- Khan Academy Kids – ett populärt lärandealternativ för yngre barn som är helt gratis och utan annonser eller prenumeration.
- Duolingo ABC – fokuserar på tidig läsning och skrivning på engelska. Duolingo beskriver den som 100 procent gratis för barn 3–8 år, och Google Play lyfter att den är annonsfri/barnsäker upplevelse.
- Kahoot! Lär dig läsa av Poio ett lässpel som kan passa särskilt bra för äldre förskolebarn som är nyfikna på bokstäver, gärna ihop med en vuxen. Enligt App Store passar detta barn 4+.
Kreativ och lugn lek
- Pok Pok – marknadsförs som en lugnare, Montessori-inspirerad app för barn 2–7/2–8, med fokus på kreativ lek och utan “vinna/förlora”.
- Sago Mini World – en samling lekfulla spel för förskolebarn. Det är en COPPA/kidSAFE-certifierad app och det finns inte köp/annonser för prenumeranter.
Populär fantasilek – men kräver vuxenkoll
- Toca Boca World – en stor “lekvärld” där barnet kan bygga upp miljöer och historier. Detta är också en in-app-butik för extra innehåll, så här kan det vara smart att säkra inställningarna innan barnet spelar.
Tips: Om du vill undvika oväntade köp (oavsett app) kan du använda föräldrainställningar och begränsa köp/nedladdningar och skärmtid i enheten. Mediemyndigheten har guider för hur du gör.
