Vanligt missförstånd kan ge barnet sämre sömn
Att barnet sover bättre på natten genom att ta bort förmiddagsluren är en utbredd myt.
Om man kämpar med att få barnet att sova på natten är det lätt att tro att det kommer hjälpa att ta bort sovstunden på dagen. Enligt skjusköterska Tone AAnderaa stämmer inte det påståendet.
– Sömn avlar sömn. Det är viktigt utifrån barnets ålder att tillrättalägga för den sömn barnet behöver, säger hon.
LÄS OCKSÅ: Ljuden som får din baby att somna
Många gör detta misstag
Att ta bort dagsömnen är ett misstag som många föräldrar till barn under tre år gör, enligt professor Ståle Pallesen.
– Detta är ett missförstånd, då små barn kan bli mer oroliga om de inte får sova på dagtid. Detta behov kan de ha fram tills de är tre år gamla, säger han till Mammasidan.
Typiska tecken på att barnet får för lite sömn är att det blir irriterat eller hyperaktiv, medan andra blir slöa, slappa och drar sig tillbaks.
Barnen reagerar paradoxalt
– Generellt sett reagerar barn mer paradoxalt än oss vuxna. Vi blir mer tillbakadragna och slöa av för lite sömn, medan barn ofta blir mer aktiva, säger Pallesen.
Hur mycket barnet behöver sova på dagtid minskar med åldern.
I denna tabell kan du se hur mycket barnet behöver sova fördelat över de olika åldrarna.
[ad062]
