Vanligt missförstånd kan ge barnet sämre sömn
Förmiddagsluren kan vara viktigare än du tror!
Att barnet sover bättre på natten genom att ta bort förmiddagsluren är en utbredd myt.
Om man kämpar men att få barnet att sova på natten, är det lätt att tro att det hjälper att ta bort sovstunden på dagtid. Enligt sjuksköterska Tone Aanderaa stämmer inte detta påstående.
– Sömn avlar sömn. Det är viktigt utifrån barnets ålder att tillrättalägga så att barnet får den sömn det behöver, säger hon.
LÄS OCKSÅ: När bör barnet sova i eget rum?
Många gör detta misstag
Att ta bort dagssömn är ett misstag många föräldrar till barn under tre år gör, enligt professor Ståle Pallesen.
BILD: Professor Ståle Pallesen
– Detta är ett missförstånd, då små barn kan bli mer oroliga om de inte får sova på dagtid. Detta behov kan de ha fram tills de är tre år gamla, säger han till Mammasidan.
Typiska tecken på att barnet får för lite sömn är att det blir irriterat eller hyperaktiv, medan andra blir slöa, slappa och drar sig tillbaks.
Barnen reagerar paradoxalt
– Generellt sett reagerar barn mer paradoxalt än oss vuxna. Vi blir mer tillbakadragna och slöa av för lite sömn, medan barn ofta blir mer aktiva, säger Pallesen.
Hur mycket barnet behöver sova på dagtid minskar med åldern.
I denna tabell kan du se hur mycket barnet behöver sova fördelat på de olika åldrarna. http://mammasidan.se/baby/sover-ditt-barn-foer-lite
