Veronica skulle bli en «Yummy Mummy» på två månader

Vad händer när en otränad och nybliven mamma kastar sig in i träningstrenden och försöker bli en «Yummy Mummy»?

Detta ville journalisten Veronica S. Fjeld ta reda på och lät ett norskt tv-team dokumentera hur det gick.

LÄS OCKSÅ: Den nyblivna mamman har gjort tre plastikoperationer på ett år.

Inspirerad av fotbollsfruar

Veronica berättar att idén till det hela uppstod när Fotbollsfruar la ut den ökända magbilden efter att hon hade fött.

– Det fick mig att bli väldigt engagerad i mammakropp-temat och jag la märke till att det var en trend där ute med bilder av nyblivna mammor som poserar i träningskläder och med sin baby, berättar hon.

– Det var absolut inte så för sex år sedan när jag blev mamma för första gången. Vi hade mammagrupper där vi pratade om negativa och positiva saker med att vara nybliven mamma, men kroppsfokus fanns det lite av, säger hon.

LÄS OCKSÅ: Mamma med muskler

Införde hårt träningsprogram

Veronica beslutade sig för att bli «ett offer» för denna trend, helt enkelt för att testa om det var negativt eller positivt att fokusera så mycket på kroppen direkt efter förlossningen. När dottern var sex veckor gammal började hon därför med ett intensivt träningsprogram som skulle pågå i över två månader.

– Målet var att träna så mycket som möjligt. Jag hade tre timmar styrketräning med en personlig tränare och under veckan skulle jag dessutom träna kondition en till tre gånger på egen hand, förklarar hon.

– Enligt min personliga tränare skulle jag helst ha tränat fem gånger i veckan med honom för att kunna bli en «fit mom», men det insåg vi snabbt att det inte var särskilt realistiskt. Jag skulle ju ha babyn med mig hela tiden, för att se om det i realiteten går att kombinera en så liten baby med så mycket träning.

LÄS OCKSÅ: Superövningarna som får dig i form efter förlossningen

Klarade inte matfokuset

I tillägg till att träna, följde Veronica en kosthållningsplan som hade fokus på att hon skulle äta mer proteiner och färre kolhydrater.

– Det gick åt skogen, skrattar hon. – Bara att jag skulle fokusera på att klämma in så mycket träning var svårt nog, om jag kunde inte hela tiden tänka på vad jag stoppade i mig också. Vanligtvis har jag en sund kosthållning med några utsvävningar, och jag har aldrig gått på diet tidigare. Nu skulle jag äta saker som keso med kanel och sötpotatis till allt. Det var helt enkelt galet, säger hon.

Förlorade modersmjölken

Bara två veckor in i experimentet upptäckte Veronica att träningsregimen hade sin inverkan på kroppen, men inte som förväntat.

– Jag trodde att jag skulle få mer energi, men det var istället motsatt. Jag blev helt utsliten bara av att tänka på organisering runt babyn och så vidare. Jag märkte också att jag gradvis började förlora modersmjölken. Även om det självklart inte kan dokumenteras tror jag att all stress och viktminskning påverkade modersmjölken negativt, säger hon.

Sämre än förväntat

När projektet avslutades efter åtta veckor hade hon gått ner åtta kilo och måttbandet visade att midjemåttet hade blivit betydligt mindre. Ändå var detta ett lite sämre resultat än hon och tränaren hade trott innan de satte igång.

– Jag kan inte tillåta mig att vara besviken över att ha gått ner åtta kilo, men jag hade följt planen lite noggrannare och tillgodosett mitt sömnbehov hade jag nog tappat mer, säger hon.

Veronica tror också att dessa förutsättningar har varit en medverkande orsak till att hon snabbt gått upp i vikt igen efter att hon slutade med träningen.

– Jag tror att kroppen höll igen eftersom den upplevde att det var stress. När jag slappnade av pyttelite, gick jag genast upp i vikt igen och gick upp fem kilo på tre månader. Även om jag åt helt vanligt och inte svävade ut, säger hon.

LÄS OCKSÅ: Så förändrade kroppen sig efter att dom fick barn

– Dumt att börja så tidigt

Hennes konklusion är därför att det rätt och slätt är bortkastat att träna så tidigt efter att man fött barn.

– Jag är inte motståndare av fysisk aktivitet, men jag tror att det bara är dumt att börja så tidigt. Det är rätt och slätt inte värt slitet!

– I början kan man istället fokusera på vagnpromenader och träffar på caféer och inte tänka så mycket på sin kropp. Om du vill gå ner i vikt kan du göra det gradvis senare, säger hon.

Älskar sin kropp

När Veronica tittar tillbaks på de två månader Yummy Mummy-projektet pågick, ser hon att hon också hade bra dagar då hon gillade träningen, då hon kände att hon klarade av att tillgodose både sina egna och babyns behov. Dessvärre tycker hon dessa dagar var för få i förhållande till stressdagarna.

– När jag var färdig med dokumentären kände jag en enorm glädje. Jag tänkte att jag älskar min kropp som den är, även efter att jag gick upp i vikt. Jag var så less på att tänka på kroppen, så det var en befrielse att bli klar, säger hon.

– I efterhand har jag fått höra från fyra unga tjejer som hade tänkt använda sin mammaledighet till att häva sig på trenden, men som efter att ha sett dokumentären har bestämt sig för att slappna av lite. Det gör mig väldigt glad!

Dokumentären Yummy Mummy är i sju delar och kan ses i Norge, TV Vest.