Smakisar - Nya råd avdramatiserar mat för barn
Det är inte en nackdel, men inte heller någon fördel, om barnet får smakportioner vid fyra månaders ålder. Det är fortfarande bröstmjölk eller modersmjölksersättning som ska stå för näringen under barnets första halvår, menar Åsa Brugård Konde på Livsmedelsverket.
Om barnet är nyfiket kan det få prova på smaker redan vid fyra månader, även om rekommendationen fortfarande är att amma fullt under första halvåret. När barnet sedan ska lära sig äta mat är det inte så noga vad man börjar med.
– Nyblivna föräldrar har ofta många frågor, inte minst kring barnets mat. När vi testade råden på föräldragrupper kom det också fram att många oroar sig mycket. Bra mat för barn är inte svårt och vi hoppas att de nya råden ska ge föräldrarna större självförtroende, säger Åsa Brugård Konde, nutritionist på Livsmedelsverket.
– Föräldrar vill ofta veta precis vilken mat de ska ge och hur mycket mat som behövs i olika åldrar, men sådant går inte att säga exakt. När barnet lär sig äta vanlig mat behöver man inte heller bli stressad om det tar lite tid, eftersom bröstmjölk eller ersättning ger så mycket näring.
Den vetenskapliga genomgången visar att de flesta av de gamla råden står sig. På vissa punkter har det dock funnits anledning att ändra råden, till exempel när det gäller hur föräldrarna ska göra när de börjar vänja barnet vid vanlig mat.
– Rådet om att introducera ett livsmedel i taget syftade till att upptäcka om barnet utvecklar allergi, men har inte stöd i forskningen. Eftersom det är ovanligt att barn blir allergiska mot den mat man av tradition brukar börja med är det onödigt att spä på föräldrars oro för allergi. Därför tas det rådet nu bort, säger Åsa Brugård Konde.
De vetenskapliga underlagen visar däremot att det finns starkt stöd för den nuvarande rekommendationen att, om det är möjligt, amma fullt under barnets första sex månader. Samtidigt är det många barn som visar intresse för mat före sex månaders ålder.
– Aktuell forskning visar att det inte är en nackdel, men inte heller någon fördel, om barnet får smaka små, små mängder mat från tidigast fyra månaders ålder. Men det är bara för att barnet ska få uppleva smaken – det är fortfarande bröstmjölk eller modersmjölksersättning som helt och hållet ska stå för näringen under barnets första halvår, säger Åsa Brugård Konde.
Källa: Livsmedelsverket
När började ni med smakportioner och vad gav ni som första smakis?
