Håll koll på barnen i kylan!
Om ditt barn inte har tillräckligt med kläder på sig så behövs det faktiskt inte många minusgrader innan det löper risk för frostskador eller nedkylning. Faran ökar även i takt med minusgraderna. Här kommer några handfasta råd för att på bästa sätt förebygga nedkylning hos barn när graderna kryper nedåt.
Läkare idag menar att vår nya livsstil med mindre tid utomhus kan vara en av orsakerna till att vi inte har all den nödvändiga kunskapen vi skulle behöva om kyla. För att klä barnen rätt måste man ta med både temperatur, vind och typ av aktivitet i beräkningen innan påklädning för att gå ut i vinterkylan.
Hur kallt ska det vara för att barnen ska hållas inne?
Det går inte att säga något precist om man när man inte bör gå ut eller inte, utan det är ofta individuellt och baseras ofta på mycket på vart i landet man bor. Kom även ihåg att minusgrader i kombination med vind gör att vi snabbare blir nedkylda, man kan till exempel säga att 10 minusgrader i kombination med frisk vind gör att det i praktiken motsvarar 25 minusgrader.
Tänk på detta innan ni går ut:
Undvik att duscha eller tvätta ansiktet direkt innan ni ger er ut i vintern. Trots alla varianter av hudkrämer är kroppens naturliga fettlager förmodligen fortfarande det bästa skyddet. Varma kläder är givetvis ett måste, men för att kroppen ska producera värme måste den ha blivit påfylld med energi! Se till att barn som är ute i vinterkylan har fått i sig tillräckligt med mat innan man ger sig ut på snölek och pulkaåkning. Mössa är ett måste och flera lager med kläder för att hålla värmen på bästa sätt. Tumvantar är även bättre är fingervantar då kroppsvärmen hjälper till att hålla varmt.
Håll uppsikt!
Det är viktigt att föräldrar håller uppsikt över barn som är ute och leker när det är kallt ute. Mindre barn klarar inte alltid av att kunna ge besked själva om när de är för kalla eller veta om de borde gå in för att värma sig. Barnets hud ska kännas varm och torr, och man kan känna i barnets nacke om den är nedkyld eller inte.
Även i bilen ska man tänka på att ha med sig varma ytterkläder om det är riktigt kallt ute, även om ni bara ska åka till mataffären. Råkar bilen få motorstopp eller om något händer så blir det väldigt kallt snabbt och små barn riskerar att bli nerkylda.
