Föräldrapanelen testar Wake-up Light

December och januari är den mörkaste tiden på året och många upplever att de är tröttare och får svårare att vakna på morgonen. En nordisk undersökning visar att nästan 50 procent tycker att det är jobbigare att gå upp på vintern än på sommaren. Att vi upplever oss tröttare på vintern har en naturlig förklaring. Ljus sänder nämligen en signal till hjärnan som börjar producera energihormonet Cortisol.

För att lösa problemet med trötthet under mörka vintermornar, har Philips tagit fram gryningssimulatorn Wake-up Light. Den imiterar samma effekt som uppkommer under sommaren genom att lysa upp ditt sovrum en halvtimme före det att du ska vakna. Ljuset blir gradvis starkare och sätter då igång kroppens fysiska uppvakningsprocess. På samma sätt kan du också använda skymningssimulatorn när ditt barn ska sova.

Just nu utför Philips projektet Wake up the town, ett omfattande test av Wake-up Light i det lilla samhället Longyearbyen på Svalbard där närmare 200 personer får testa lampan under tre månader. Från oktober till december pågår testet under en period då solen aldrig går upp. Du kan följa invånarna och deras kamp mot mörkret på Philips hemsida Wake up the town.

För att undersöka hur väl en Wake-up Light kan bidra till en piggare vinter, låter vi föräldrapanelen testa lampan under två veckor för att se hur lampan fungerar på morgontrötta föräldrar och barn, så håll utkik efter resultaten i början av januari.

Tror du att en lampa med skymnings- och gryningssimulator kan hjälpa dig att få en piggare vinter?