Enkla knepet för fräschare lakan – tar bara 10 minuter

Att tvätta sängkläder är inte alltid det roligaste, men det måste göras. Hemtex skriver att man behöver tvätta och byta sina lakan varannan vecka. 

MISSA INTE: Glöm klorin – så tar du bort kalk i toaletten på 15 minuter

Därför måste du byta dina lakan

Anledningen till att vi behöver byta lakan regelbundet är enkel. När vi sover fäller vi nämligen hundratusentals hudceller, vi utsöndrar dessutom oljor och svettas upp till en halv liter vätska. Detta sker även om du duschar precis innan läggdags. Miljontals bakterier och svampar från vår hud överförs då till lakan och kuddar.

Den färska svetten kanske är luktfri, men hudens bakterier, särskilt stafylokocker, bryter ner den. Under dagen samlar vårt hår och våra kroppar också på sig föroreningar, damm, pollen och allergener, som kan överföras till våra sängkläder. 

Dessa kan utlösa allergier, påverka andningen och försämra luftkvaliteten i sovrummet. Hudavlagringarna blir mat för dammkvalster, mikroskopiska varelser som frodas i varma och fuktiga sängkläder.

Kvalstren i sig är inte farliga, men deras avföring är potenta allergener som kan förvärra eksem, astma och allergisk snuva. Har man riktigt otur kan sängkläderna också samla på sig svamp, enligt Mindoktor.  

MISSA INTE: Därför ska du aldrig blanda handdukar och kläder i tvätten

MISSA INTE: Gör inte detta med avokadon – kan leda till operation: "Illa"

Enkla knepet för fräschare lakan – tar bara 10 minuter

Hur ofta man behöver byta lakan kan dock variera beroende hur man tar hand om sängen. Det finns nämligen en del knep man kan använda sig av för att hålla lakan fräscha längre, det skriver Hemtex.

Tricket är att lufta sängen. Öppna ett fönster och dra ner täcket och lakanen för att låta sängen andas i minst tio minuter. Därefter kan du bädda som vanligt. Ska du inte vara hemma någonting under dagen kan du till och med lämna sängen obäddad. 

Denna vana är särskilt bra att införa inför varmare månader och svettiga nätter. Frisk luft hjälper nämligen till att absorbera fukt som annars kan leda till bakterietillväxt, mögel och dålig lukt. Enligt 1177 trivs kvalster dessutom extra bra i varma och fuktiga miljöer, och genom att vädra sängen skapar du därför en mindre trivsam plats för eventuella kvalster. 

Ett annat tips är att byta örngott oftare än resten av sängkläderna, eftersom kudden snabbare smutsas ner av saliv och bakterier. 

LÄS MER: 

Rädda köksfläkten från ingrodd smuts – en gång för alla

Glöm inte göra detta med pelargonerna – innan vintern