När det gäller sex och relationer är det många som tacklar svåra tankar. Många har exempelvis känslor av skam och skuld efter att de varit intim med en partner.
I podcasten "Kära Familjeliv", som drivs av Saga Nilsson och Jonna Lawaetz, avslöjar sexologen Kalle Norwald varför.
Att skämmas efter sex
I avsnittet med Kalle Norwald diskuteras en rad olika relationsdilemman från Familjelivs forum. Ett dilemma handlar om en person som skäms efter att hen har haft sex med sin pojkvän.
Personen skriver:
"Jag skäms efter att jag har haft sex med min pojkvän. Det kan vara hur skönt som helst, men ändå kommer känslan av att ha blivit erövrad efteråt. Enligt mig har vi “vanligt sex” och det handlar nog inte om att han gjort någonting fel."
"Efter att vi har haft sex så kan jag få en rejäl ångest som jag försöker dölja, men ibland börjar jag till och med gråta. Då tröstar han mig men han vet inte vad han ska göra. Killar jag känner pratar helt öppet om både bra och dåliga knull, och verkar inte alls kunna känna så efter. Jag vill också kunna ha sex och känna att jag verkligen knullat och inte "blivit knullad". Är det fler än mig som känner såhär? Hur ska jag skaka av mig den här ångesten?"
Kalle Norwald: Därför kan man skämmas efter sex
Kalle Norwald menar att skam är en känsla som många kan känna igen sig i, speciellt i situationer med andra människor.
– Skam är ju en så kallad social affekt. Det är en känsla. Kroppen reagerar på den där känslan av skam i relation till andra, säger han i "Kära Familjeliv".
Enligt Norwald finns det olika anledningar till att skam triggas av sex och intimitet. Det kan bero på en personlig upplevelse som varit traumatisk, eller så kan det bero på faktorer som kön och sexualitet.
– Skam brukar jag beskriva som en upplevelse av att man är fel som person. Om det är en kvinna så har vi en tendens att se kåta kvinnor som våp, eller horor eller som promiskuösa per automatik – vilket är jättekonstigt. Det kan leda till att man upplever att man är fel för att man varit kåt, säger han.
"Nu har jag gett mig hän i det som jag fått lära mig är fel"
Skammen kan också komma om man inte accepterar den man är till hundra procent. En del personer HBTQ+ har därför en så kallad "internationaliserad homofobi".
– Är det en samkönad relation så kan det vara någonting som vi kallar för "internationaliserad homofobi", alltså att man har en homofobisk syn på sig själv, att "jag är fel som är homo". Vilket också gör att den här skamkänslan kan triggas efteråt. "Nu har jag gett mig hän i det som jag fått lära mig är fel, och så gillade jag det". Då kommer skamkänslan. Det är egentligen lite samma tankar som om det skulle vara en ickebinär transperson, utvecklar Norwald innan han tillägger:
– Men man är inte fel för att man njuter av sex.
.jpg)
LÄS MER:
