LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

MAria!

lightdryck innehåller sötningsmedel. Loka och ramlösa. helt ok!

Ett tips på "snabbmat"! En styckeförpackad laxbit (frusen) med smör eller kryddsmör och salt och peppar, in i micron 3 min och voilá en färdigrätt som kan kompletteras med grönsaker.

Jag har ätit LCHF sen i mitten av juli med några få avsteg och även om jag inte gått ner lika mkt som jag hoppades så mår jag superbra och har inget sötsug!

Ah, hade ingen aning om att det fanns
Hur gör man testet? Och vad kostar dom?

Såg på apoteket, pris och att man använder urinen.

Men alltså, hur ofta ska man göra testen?

Nåm er som har en mage som blir helt galen efter ägg&baconfrukost? Min mage bullrar och för ett himla liv för sig, men det gör inte ont eller så! Varför blir det sådär?

Så ofta du vill Jag märker tydligt när jag är i ketos utan ketos-stix men för andra är det svårare och då kan det vara bra att använda såna för att se så man inte äter för mycket kolhydrater.

men de ger utslag redan om man äter under 100 gr om dagen...så de är inte så jätteanvändbara.
och utslag på stickan betyder inte att man automatiskt går ned i vikt

Det är väldigt individuellt, jag får bara utslag om jag ligger under 50 gram kolhydrater om dagen (och jag går ner i vikt även då). Men som du skriver så går man ju inte automatiskt ner i vikt för att man är i ketos.

Hoppas att du mår bra, låter inget vidare det där.

Nej, det ska gudarna veta!
Dessutom: karln är skitlångt upp på skalan och fuskar kopiöst.
Jag äter inga synliga kolhydrater ALLS och är i mitten på skalan.
Han går ner, jag inte.
Tvärtom: jag har gått UPP!!!

Det hänger bergis ihop med att jag var superstressad to-fr , magen är som en ballong.

Det är en mänsklig rättighet att få göra nummer två!

(parantes: ett besök och jag vägde lika mycket som innan frullen då jag drack bla en halv liter vatten)

Gahhaaaa!

Män går lättare ner i vikt och dessutom snabbare, så är det tyvärr...

Tjena alla, hur är läget ,jag vill bara meddela att jag är i liv, men har permession över helgen ,är inlagd på psykiatrin i lund sen i måndags ,det är därför inte jag ska skriver här ,men försöker äta lchf där med ,undviker potatis,ris så gott jag kan . Grattis om ni har gått ner i vikt ,välkomna till er som är nya om de har kommit några för hinner inte läsa i kapp just nu

Hoppas du får hjälp med det du behöver hjälp med!