LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Muminski

Äldre 5 Sep 20:54
3403 svar

Citera Visa endast Anmäl

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! ${#lang_emotions_smile}$

LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. ${#lang_emotions_tongue_out}$

Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

Länkar relaterat till ämnet:
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
www.skaldeman.se/
airamsmat.webblogg.se/
kolhydrater.ifokus.se/
minimat.net
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098
http://lchf-kost.blogspot.com/
http://blogg.aftonbladet.se/31034

Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.

Ditt liv är ett resultat av dina val.
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
Här är en recepttråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html
- «
- ‹
- Sida 66 av 339
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
M C

Äldre 21 Sep 16:54
#652

Citera Visa endast Anmäl

Mamma Cia skrev 2009-09-21 08:00:25 följande:

Nä nu har jag slarvat under en tid, nu får det bli ordning igen !!!!Mitt mål om 3Kg/mån har ju helt faljerat !!MEN jag är iaf ute o går VARJE lunch 40 min. Det är ju bättre än ingenting
3kg i månaden är ganska högt satt mål, hur kom du fram till det?
Tezzan1981

Äldre 21 Sep 19:59
#653

Citera Visa endast Anmäl

ajnas skrev 2009-09-21 12:55:01 följande:
Hur är det med nötter, t ex hasselnötter och valnötter? Är det helt ok eller måste man behärska sig?
du får äta nötter men sparsamt. de under 5 gr/100gr är okej, paranötter, valnötter, makadamiannötter tex
Mamma060812

Äldre 21 Sep 20:13
#654

Citera Visa endast Anmäl

M C skrev 2009-09-21 16:54:34 följande:
Mamma Cia skrev 2009-09-21 08:00:25 följande: 3kg i månaden är ganska högt satt mål, hur kom du fram till det?
Tycker jag inte, ett helt rimligt mål. Har gjort det förr, & ett halv Kg i veckan ska man kunna gå ner utan problem
*¨*¨*¨* Carpe Diem *¨*¨*¨*
xLOVEx

Äldre 21 Sep 20:16
#655

Citera Visa endast Anmäl

Jag brukar ju göra en "kvällsmacka" på sånt LCHF-bröd, det jag gör innehåller ju 1 dl sötmandel... Kanske inte så bra då iaf?

♥♥♥:::Ziggans morsa:::♥♥♥
Sagalin

Äldre 21 Sep 20:24
#656

Citera Visa endast Anmäl

Ooopsiebröd med skagenröra, vilken lyx och så gott.
Vilken tur att man äter LCHF och inte enligt VV!

villanordaker.blogspot.com
Tezzan1981

Äldre 21 Sep 21:18
#657

Citera Visa endast Anmäl

xLOVEx skrev 2009-09-21 20:16:43 följande:
Jag brukar ju göra en "kvällsmacka" på sånt LCHF-bröd, det jag gör innehåller ju 1 dl sötmandel... Kanske inte så bra då iaf?
nja en dl sötmandel per kväll kan nog göra att viktnedgången stannar av. det är rätt mycket.
blanda mjölet med andra saker som innehåller 0 carbs, och sedan bara lite nötter är mitt tips.
du kan ha i phylliumfrön eller linfrön
IsaCMoJs

Äldre 21 Sep 21:23
#658

Citera Visa endast Anmäl

M C skrev 2009-09-21 16:54:34 följande:
Mamma Cia skrev 2009-09-21 08:00:25 följande: 3kg i månaden är ganska högt satt mål, hur kom du fram till det?
Med tanke på att man i andra viktminskningsmetoder går ner 0,5-1 kilo i veckan så är det långt ifrån omöjligt att göra det! Sköter man sin kost så ska det inte vara några problem sålänge man inte har en otrygg kropp som krånglar och inte vill släppa sina kilon hursomhelst!
Äntligen är hon här, vår älskade Moa
M C

Äldre 21 Sep 21:55
#659

Citera Visa endast Anmäl

Mamma Cia skrev 2009-09-21 20:13:55 följande:

Tycker jag inte, ett helt rimligt mål. Har gjort det förr, & ett halv Kg i veckan ska man kunna gå ner utan problem
Det är ju skitbra om det fungerar, har aldrig stött på det bara.
De flesta tjejer går ner mellan 0.5 och 1,5 per vecka, har aldrig träffat någon som loosar max varje vecka.

Naaajs! Då går det fort, det är alltid bra. *avis*
Tant Elin

Äldre 21 Sep 22:46
#660

Citera Visa endast Anmäl

åt ett kanongott mellanmål efter träningen, två avokadohalvor med keso och citronpeppar (från kvarn utan E nr)

Är det ett Ok "efter träningen" mål?

Första gången jag tränade på LCHF, och det gick över förväntan! Hoppas jag kan komma igång med träningen nu, så jag blir lite piggare och fastare i kroppen.
xLOVEx

Äldre 22 Sep 00:10
#661

Citera Visa endast Anmäl

IsaCMoJs skrev 2009-09-21 21:23:22 följande:
Med tanke på att man i andra viktminskningsmetoder går ner 0,5-1 kilo i veckan så är det långt ifrån omöjligt att göra det! Sköter man sin kost så ska det inte vara några problem sålänge man inte har en otrygg kropp som krånglar och inte vill släppa sina kilon hursomhelst!
Tack... ska testa att göra så.
♥♥♥:::Ziggans morsa:::♥♥♥

«
‹
Sida 66 av 339
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
›
»

Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

INNEHÅLL