sabinaa skrev 2010-09-17 10:35:18 följande:
En fråga till er som är operarade:
Hur är ert förhållande till godis, glass och snabbmat?
Boven till min fetma är definitivt choklad.
Hur lever man som OP?
jag äter snabbmat men inte lika ofta och när jag äter så väljer jag till exempel Mc chicken på Mc donalds och tar bort ena brödhalvan... inga pommes eller sånt till. Eller så tar jag en ceasarsallad.
Pizza har jag ätit några ggr men känns som deg bara med salt... äter en slice
Falafel brukar jag välja utan brödet och bara äta sallad och falafelboll.
Den snabbmat som jag tror är nyttigast och som jag helst och lättast äter är thaimat... rödcurry med kokosmjölk och kyckling.
Mitt förhållande till godis är totalt förändrat.... för jag kan inte äta mer än ca 5 små godisbitar åt gången och sen måste jag pausa någon timme, och jag tillåter mig bara äta det på helgen!
Boven till min fetma var till största delen mackor och kanelsnäckor tror jag... ja och godis och glass med såklart men jag äter inte så mkt sånt alls....
När man inte kan äta så mkt så väljer man noga vad man vill äta.
Idag ska jag äta lite Ben & Jerrys Chocholate fudge brownie för det har jag varit sugen på hela veckan. Vi får se hur det går.
SÅ som jag lever nu är att jag går upp och tar mina tabletter och sen äter jag en lingongrova eller lite gröt eller någon annan typ av frukost... tar med kaffe i en thermosmugg och dricker på vägen till jobb...
sen äter jag en frukt på förmiddagen på jobbet och sen lunch där det som serveras (jobbar på förskola) ca 2 dl + grönsaker. Sen äter jag mellanmål där... är det nåt jag känner att det inte är värt att äta eller att jag inte skulle må bra av så äter jag en frukt där.
Sen hämtar jag ungarna och lagar mat hemma .... vanlig mat... ingen skillnad mot innan då jag aldrig lagat särskilt onyttig mat. Lätta mjölkprodukter som jag alltid haft. Sen äter jag en frukt eller knäckemacka på kvällen... alt lite rester från middagen.
Om jag är ute med någon och fikar en vardag tar jag bara en latte på lättmjölk...
Är det lunch eller liknande så äter jag något på menyn som jag vet eller tror skulle funka bra och frågar om jag kan få barnportion
Jag lever ytterst normalt tycker jag och jag känner inte att jag försakar något...
I och med att jag vet att vikten går neråt utan att jag behöver tänka så extremt mkt på kcal och fett och points mm så kan jag släppa fokusen på det och därmed fixeringen vid mat och dess innehåll. Jag äter det mesta i små mängder.... och begränsar godis mm till helgen.