Varför går jag upp när jag skippar kolhydrater?!!

Ja man får hitta sitt sätt att bli mätt. Men det är lite fel att äta en massa kolhydrater bara för att bli mätt. Men ts får hitta det sätt som hon vill. Vill bara ge lite tips att byta margarin mot smör och att ha mejeriprodukter som har högst andel fett och hon behöver ju inte använda för mycket av det eftersom mycket mejeriprodukter gör att man går upp i vikt, smör kan man dock äta mycket av. :)

Ja man får hitta sitt sätt att bli mätt. Men det är lite fel att äta en massa kolhydrater bara för att bli mätt. Men ts får hitta det sätt som hon vill. Vill bara ge lite tips att byta margarin mot smör och att ha mejeriprodukter som har högst andel fett och hon behöver ju inte använda för mycket av det eftersom mycket mejeriprodukter gör att man går upp i vikt, smör kan man dock äta mycket av. :)

Fast smör kan man ju inte äta så mycket av egentligen...väldigt mycket kalorier och tillsammans med kolhydrater är det väldigt lätt att överdosera...=)

Ja du har såklart rätt. Var lite för snabb att skriva. Kolhydrater och fett tillsammans och för mycket av är ingen bra kombination om man vill gå ner i vikt. Då går man väl upp istället i rasande fart. Så lagom av varje är bättre att säga eller hur? :)

DET håller jag helt med dig om. Jag tycker inte man ska hålla på och dutta med lättprodukter, och framför allt inte med lightprodukter.

Ja....! Det är ju inte gott att äta bara det var för sig...men ihop....=)

Jag kan inte ens tänka hur jag tänkte innan när jag höll på med lättprodukter. Jag var jämnt hungrig och åt mer än vad jag gjorde av med. Kan förstå att jag gick upp 30-40 kg på ett år. Nu när jag äter mer produkter som har mer fett så är jag inte hungrig längre. Jag äter 2-3 gånger om dagen och har gått ner 14-15 kg på 10 månader. Ja det går sakta men mer säkert. :)

Jag kan inte ens tänka hur jag tänkte innan när jag höll på med lättprodukter. Jag var jämnt hungrig och åt mer än vad jag gjorde av med. Kan förstå att jag gick upp 30-40 kg på ett år. Nu när jag äter mer produkter som har mer fett så är jag inte hungrig längre. Jag äter 2-3 gånger om dagen och har gått ner 14-15 kg på 10 månader. Ja det går sakta men mer säkert. :)

Har du kollat hur mycket kalorier du äter per dag?

Bravo!

Lättprodukter är ju inte ens gott....