Varför går jag upp när jag skippar kolhydrater?!!

Anonym (???)

Äldre 4 May 10:54
53 svar

Citera Visa endast Anmäl

Varför går jag upp när jag skippar kolhydrater?!!

I varenda bantningstips så ska man ju skippa kolhydrater numera. Men varenda gång jag försöker gå ner genom att undvika pasta, potatis, ris osv så har jag bara gått upp särskilt runt midjan! Sen när jag tröttnar eftersom kläderna bara krymper ännu mer och börjar äta kolhydrater igen så går jag ner!
- «
- ‹
- Sida 5 av 5
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Varför går jag upp när jag skippar kolhydrater?!!
AnooYoo

Äldre 5 May 19:19

#41

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (???) skrev 2015-05-04 10:54:02 följande:
I varenda bantningstips så ska man ju skippa kolhydrater numera. Men varenda gång jag försöker gå ner genom att undvika pasta, potatis, ris osv så har jag bara gått upp särskilt runt midjan! Sen när jag tröttnar eftersom kläderna bara krymper ännu mer och börjar äta kolhydrater igen så går jag ner!

Du kanske äter för mycket oavsett vad det är du äter?

Ät mindre och träna mer.
Anonym (smal)

Äldre 6 May 06:19

#42

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (???) skrev 2015-05-04 13:28:06 följande:
Alltså. Jag har redan testat alla varianter. Mer fett, mindre fett. Mindre kalorier, mer kalorier. Det spelar ingen roll. När jag skippar kolhydrater går jag upp!
Så om du provar att äta färre kalorier än du förbrukar så går du ändå upp i vikt? Hur länge prövar du dieterna? Man måste låta det gå flera veckor innan man kan utvärdera. På nätet finns mängder av sidor där man kan räkna ut sitt energibehov och få veta exakt var man ska ligga för att gå ner i vikt. man får tänka och räkna Lägger man till motion (promenader, simning, cykling eller vad man gillar) så går man ner i vikt. Allt annat strider mot naturlagarna. Kan vara trist med "kcal-bantning" men den funkar garanterat OM man inte fuskar förstås.
sotoo

Äldre 8 May 11:26

#43

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (smal) skrev 2015-05-06 06:19:17 följande:
Så om du provar att äta färre kalorier än du förbrukar så går du ändå upp i vikt? Hur länge prövar du dieterna? Man måste låta det gå flera veckor innan man kan utvärdera. På nätet finns mängder av sidor där man kan räkna ut sitt energibehov och få veta exakt var man ska ligga för att gå ner i vikt. man får tänka och räkna Lägger man till motion (promenader, simning, cykling eller vad man gillar) så går man ner i vikt. Allt annat strider mot naturlagarna. Kan vara trist med "kcal-bantning" men den funkar garanterat OM man inte fuskar förstås.

Jag tror att många ljuger för sig själva när de säger att de äter väldigt lite och ändå inte går ner i vikt. Jag trodde ju att jag skulle äta runt 1500 kcal för att gå ner i vikt men det stämmer ju inte på de som redan är små.
Anonym (smal)

Äldre 8 May 13:19

#44

Citera Visa endast Anmäl

sotoo skrev 2015-05-08 11:26:20 följande:

Jag tror att många ljuger för sig själva när de säger att de äter väldigt lite och ändå inte går ner i vikt. Jag trodde ju att jag skulle äta runt 1500 kcal för att gå ner i vikt men det stämmer ju inte på de som redan är små.
Varför ska du banta om du är liten? Tyvärr så är det inte många kalorier man får äta om man vill gå ner i vikt och man får tänka sig för och äta sådant med mycket fibrer som mättar och dricka mycket vatten, gärna kolsyrat för det mättar. Jag har bara kcal-bantat efter mina båda graviditeter och det är jobbigt men det funkar, men som du säger så får man inte ljuga för sig själv utan skriva upp varenda kalori. Jag har löptränat i drygt 20 år men ändå kan jag inte vräka i mig vad som helst utan tänker mig för och därför är jag smal. Jag tror också på dieten där man får äta fett och kött men avstå kolhydrater för den verkar funka! och då är ju fördelen att man inte behöver vara hungrig. Inget för mig dock.
sotoo

Äldre 8 May 13:25

#45

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (smal) skrev 2015-05-08 13:19:12 följande:
Varför ska du banta om du är liten? Tyvärr så är det inte många kalorier man får äta om man vill gå ner i vikt och man får tänka sig för och äta sådant med mycket fibrer som mättar och dricka mycket vatten, gärna kolsyrat för det mättar. Jag har bara kcal-bantat efter mina båda graviditeter och det är jobbigt men det funkar, men som du säger så får man inte ljuga för sig själv utan skriva upp varenda kalori. Jag har löptränat i drygt 20 år men ändå kan jag inte vräka i mig vad som helst utan tänker mig för och därför är jag smal. Jag tror också på dieten där man får äta fett och kött men avstå kolhydrater för den verkar funka! och då är ju fördelen att man inte behöver vara hungrig. Inget för mig dock.

Jag vill bli mindre..=) Jag är normalviktig men gillar inte min mage men det innebär att jag bara går ner om jag äter lite, eller det är ju mest för att jag inte kan banta sakta för då tappar jag intresset och äter som vanligt igen. Men man läser ju alltid att man kan äta 1500 kcal men för mig går det sakta då. Sen beror det ju på om jag motionerar också.
Anonym (smal)

Äldre 8 May 13:33

#46

Citera Visa endast Anmäl

sotoo skrev 2015-05-08 13:25:02 följande:

Jag vill bli mindre..=) Jag är normalviktig men gillar inte min mage men det innebär att jag bara går ner om jag äter lite, eller det är ju mest för att jag inte kan banta sakta för då tappar jag intresset och äter som vanligt igen. Men man läser ju alltid att man kan äta 1500 kcal men för mig går det sakta då. Sen beror det ju på om jag motionerar också.
Ju mindre man är ju färre kcal/dygn får man äta om man vill gå ner i vikt. Du kanske måste skära ner till 1100? Finns ju många sidor här på nätet där du kan mata in längd och vikt och få reda på hur många kcal man får äta om man vill gå ner. Det bästa är väl om du hittar ngn form av träning för hela kroppen med betoning på magen?
hoppsa

Äldre 8 May 14:21

#47

Citera Visa endast Anmäl

Jag äter vegankost med mycket stor del kolhydrater. Alla är olika.

Har bmi ca 19-20 och kan äta hur mycket som helst.

Animaliskt fett är livsfarligt!
Anonym (smal)

Äldre 8 May 14:32

#48

Citera Visa endast Anmäl

hoppsa skrev 2015-05-08 14:21:50 följande:
Jag äter vegankost med mycket stor del kolhydrater. Alla är olika.

Har bmi ca 19-20 och kan äta hur mycket som helst.

Animaliskt fett är livsfarligt!

Kan du verkligen äta "hur mycket som helst"? Innehåller inte veganmat några kalorier? Även om man inte räknar kalorierna så finns de ju där.
AnooYoo

Äldre 8 May 17:24

#49

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (???) skrev 2015-05-04 13:09:55 följande:
Som jag skrev har jag redan testat lchf och gick upp av det. Jag höll mig mätt på Dukan oxå men vad spelar det för roll när man går upp..
Du kanske inte ska vara mätt om du vill gå ner i vikt? Om du äter lika mycket som vanligt är det inte så konstigt att du inte går ner i vikt.
Anonym (smal)

Äldre 9 May 04:55

#50

Citera Visa endast Anmäl

AnooYoo skrev 2015-05-08 17:24:32 följande:
Du kanske inte ska vara mätt om du vill gå ner i vikt? Om du äter lika mycket som vanligt är det inte så konstigt att du inte går ner i vikt.
Anonym (???) Trådstartaren

Äldre 9 May 16:29

#51

Citera Visa endast Anmäl

AnooYoo skrev 2015-05-08 17:24:32 följande:
Du kanske inte ska vara mätt om du vill gå ner i vikt? Om du äter lika mycket som vanligt är det inte så konstigt att du inte går ner i vikt.

Vi pratar alltså om lchf här, inte hungerdieten..
AnooYoo

Äldre 9 May 16:39

#52

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (???) skrev 2015-05-09 16:29:06 följande:
Vi pratar alltså om lchf här, inte hungerdieten..

Jag pratar om att gå ner i vikt. Att äta mindre fungerar. Om man inte är beredd att vara hungrig kanske tjock är ett alternativ?
Anonym (???) Trådstartaren

Äldre 9 May 20:24

#53

Citera Visa endast Anmäl

AnooYoo skrev 2015-05-09 16:39:52 följande:
Jag pratar om att gå ner i vikt. Att äta mindre fungerar. Om man inte är beredd att vara hungrig kanske tjock är ett alternativ?

Starta gärna en tråd om dina banbrytande bantningstips. Min poäng med tråden var att jag går upp när jag skippar kolhydrater och ner igen när jag börjar med kolhydrater igen..

«
‹
Sida 5 av 5
1
2
3
4
5
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Varför går jag upp när jag skippar kolhydrater?!!

Varför går jag upp när jag skippar kolhydrater?!!

INNEHÅLL