Anonym (bump) skrev 2011-04-24 11:23:14 följande:
Vilka fina inlägg! Tack för er hjälp! :)
Leia 83: Jag vet inte hur man mäter pulsen på sig själv...men minns nån beräkning sen gymnasiet (omvårdnadsprogrammet)....minns dock ej hur man räknade, haha....jag har väl typ 26 slag på 20 sek om jag mäter på handleden, puls...men det är säkert fel sak jag mätt nu? Haha...för du menade hos doktorn... ;P
Ja, exakt! När dubbelslaget kommer känns det som att hjärtat stannar en sekund, för att sedan "ta igen" det förra och göra en mini-loop; bu-bump! Dublett. :)
Ja, herregud....stress är inte att leka med.....du har helt rätt.....jag får börja praktisera mindfulness igen helt enkelt... Enormt spännande det du skrev om kortisolet!! Tänk va lite man vet om sin egen kropp...
Jag är 32 år, så inte tonåring....men jag har haft så här då och då sedan jag minns mig själv, MEN det har blivit fler dubbelslag sista tiden...troligen pga stressen.....eller så tänkte jag inte på det förr......
Eisa: Hihi, va mysigt, hoppas det går bra med grabben! Jo, jag behöver läsa på lite mer....enormt intressant att läsa ditt inlägg.... Det är lustigt hur vissa har det men andra inte.... Så sömn kan också påverka?? Intressant.....tänk va lite man vet om sin egen kropp......Va skönt att höra, ja visst kan man bli orolig? Bra att veta vad som påverkar också, jag hade ingen aning om att trötthet hade den effekten... :D
Om man mår lite tvivelaktigt från børjan och ær stressad brukar man i regel bli mer uppmærksam på sin kropp. Minsta lilla sak kænns som det ær dødligt. Lider av det sjælv i perrioder då jag har det tufft på jobbet och dessutom ser alla tænkbara sjukdomar hos patienterna, helt pløtsligt har jag ALLT! ha ha ha
Ja kroppen ær ett mycket intressant system, jag læser allt jag kommer øver och pløjer ofta igenom lækar bøckerna nær jag har en lugn natt Læs på lite om stress och hjærtat så kanske du blir lite lugnareæ. Om man vet vad det ær som hænder så ær det inte lika skræmmande.
Du mæter din minut puls genom att ha en klocka med minut visare till hands. Rækna sedan din puls under en minut, svårare æn så ær det inte Att bara mæta under en halv minut eller 20 sekunder ær inte tillførlitligt efterssom du har dubbel slag.
Och luft klump i halsen ær mycket typiskt før dubbelslag. Har det sjælv ibland. Men som sagt inget farligt om æn obehagligt. Tænk dock på att allt ær ett kretslopp och allt påverkar något annat på lång sikt. Før exempel, du har extra slag før att du ær stressad, du blir mer stressad av dina extra slag och det påverkar i sin tur dina stresshormoner som gør situationen med dubbel slag ænnu værre. Så summa summarum ær en livsstils check. De du skall førsøka ær att lægga om de saker i ditt liv som gør dig stressad. Din kropp førsøker berætta før dig att den inte mår så bra, lyssna!!
Ær det något du undrar øver så fråga på.
kram på dig