Som gravid är det mycket du behöver vara försiktigt med när det kommer till livsmedel. Kräftskivan är såklart inget undantag, men faktum är att det mesta faktiskt går att äta utan problem.
Läs mer: Gravid – får man äta kräftor
Gravid – det här kan du äta på kräftskivan
Det viktigaste av allt är såklart kräftorna. JA! Du kan äta kräftor när du är gravid, det är både gott och nyttigt så ät så många du vill. Förutsatt att det inte gått ut en varning för lokalt fångade kräftor, då ska du undvika dem precis som alla andra ska göra.
Det här kan du äta:
Kräftor
Räkor
Västerbottenpaj
Färskostar i ask och hårdostar
Skagenröra
Upphettad ost, som exempelvis ugnsbakad brieost
Undvik det här på kräftskivan om du är gravid
Alkohol såklart, när det gäller alkohol och graviditet är det nolltolerans som gäller i alla lägen under hela graviditeten. Det finns många alkoholfria alternativ som du däremot kan välja och vraka bland.
Ät/drick inte det här:
Alkoholhaltiga drycker
Rökt och gravad fisk som inte är nyförpackad
Färskost på opastöriserad mjölk
Mögelost och kittost
