Att kroppen förbereder sig inför förlossningen är något de flesta gravida är medvetna om, men exakt när dessa förberedelser sätter igång kan vara mer överraskande. Många upplever sammandragningar eller molande värk tidigare än väntat – vilket kan väcka frågor och oro. Är det normalt att känna något redan nu?
Hur känns förvärkar?
Förvärkar är kroppens sätt att öva inför den stundande förlossningen. De kan komma och gå under flera veckor eller till och med månader innan det är dags, och varierar mycket från person till person – både i intensitet och tidpunkt. Vissa märker knappt av dem, medan andra upplever dem tydligt.
Förvärkar kan kännas på olika sätt beroende på var i graviditeten du befinner dig och hur känslig du är för förändringar i kroppen. Många beskriver dem som en spänd eller hård känsla i magen, ungefär som att livmodern drar ihop sig. Det kan också kännas som mensvärk eller ett tryck nedåt i bäckenet. Värken är oftast oregelbunden, kommer och går, och brukar inte bli starkare eller tätare med tiden – till skillnad från riktiga förlossningsvärkar.
En del upplever förvärkar som obekväma men inte direkt smärtsamma, medan andra kan känna dem mer tydligt. Det är också vanligt att förvärkar blir mer märkbara när du rör på dig, är stressad eller har varit aktiv under dagen. Ofta försvinner känslan när du vilar, byter position eller tar ett varmt bad.
Hur tidigt kan man få förvärkar?
När man upplever förvärkar är som sagt individuellt. Men frågan har tagits upp vid flera tillfällen i Familjelivs forum.
"Jag är bara lite nyfiken på hur länge ni hade förvärkar innan de riktiga värkarna satte igång. jag har börjat få förvärkar jätteofta och magen är i stort sett stenhård av sammandragningar hela tiden och ryggen värkar.", skriver en person.
Personen får flera svar från mammor som berättar om sina upplevelser:
"Jag hade förvärkar från v38 och framåt han är född 41+1."
"Har haft förvärkar i drygt tre veckor."
"Mina förvärkar började ca ett dygn innan vår dotter kom ut."
"Har haft förvärkar sedan v. 36 ungefär. Är nu i v. 40+0 och har mer förvärkar än någonsin men än har han inte pluppat"
Då kan du känna förvärkar och sammandragningar
I en annan forumtråd är det en gravid kvinna som upplever förvärkar redan i vecka 25. Så här skriver den personen:
"Jag är gravid i v.25 med mitt tredje barn. Vet att man ofta får förvärkar tidigare som omföderska men är lite orolig att detta är lite väl tidigt? Har vaknat två nätter senaste veckan av en kraftig förvärk, men bara en båda gångerna så jag har bara somnat om."
Återigen, det är helt olika när i graviditeten man upplever förvärkar. Karolinska sjukhuset skriver dock att man kan få känna av tecken på förvärkar redan när graviditeten passerat halvvägs:
"Redan från graviditetsvecka 20 kan du känna av sammandragningar eller förvärkar som de också kallas. De gör inte ont men magen blir hård och spänd."
I sen graviditet strax innan förlossningen kan förvärkarna öka i styrka och bli smärtsamma. När sammandragningarna blir mer smärtsamma och kommer med högst tio minuters mellanrum och har pågått i minst en timme har troligtvis förlossningen startat.
Svaren ovan kommer från forumtrådarna: Hur länge hade ni förvärkar? och Hur tidigt är normalt att få förvärkar?
