LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Muminski

Äldre 5 Sep 20:54
3403 svar

Citera Visa endast Anmäl

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja. VÄLKOMNA allihopa! ${#lang_emotions_smile}$

LCHF står för Low Carb High fat. Vi skippar kolhydraterna, ratar sockret och tillsatserna. Fett skrämmer oss inte. Smör, grädde, helfeta produkter är vår melodi. ${#lang_emotions_tongue_out}$

Vi utbyter erfarenheter och recept, jämför våra upplevelser och rådfrågar varandra om något är oklart.

Länkar relaterat till ämnet:
blogg.passagen.se/dahlqvistannika/
www.skaldeman.se/
airamsmat.webblogg.se/
kolhydrater.ifokus.se/
minimat.net
http://www.metrobloggen.se/jsp/public/index.jsp?article=19.169098
http://lchf-kost.blogspot.com/
http://blogg.aftonbladet.se/31034

Har ni fler länkar är det bara att ni skriver in dem i tråden så lägger jag upp dem i trådstarten senare.

Ditt liv är ett resultat av dina val.
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-05 22:00
Här finns det recept: www.familjeliv.se/Forum-5-64/m45382035.html

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-09-13 14:33
Här finns det bra information för nybörjare inom LCHF. Vad man bör och inte bör äta samt annan intressant information.

www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2009-10-18 15:49
Här är en recepttråd:
www.familjeliv.se/Forum-5-64/m48086849.html
- «
- ‹
- Sida 195 av 339
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
babyflower

Äldre 16 Oct 08:40
#1950

Citera Visa endast Anmäl

Hej!
Måste fråga, är det ngn som vet om man kan köra lchf när man ammar?
Supersoniclove

Äldre 16 Oct 08:59
#1951

Citera Visa endast Anmäl

Hur fort kan man gå ner med detta?
mayasmama

Äldre 16 Oct 09:04
#1952

Citera Visa endast Anmäl

Supersoniclove skrev 2009-10-16 08:59:14 följande:
Hur fort kan man gå ner med detta?
det är väldigt olika från person till person

jag har gått ner jättemkt och jätte snabbt , mellan 2,5 - 3 kg i veckan . men de finns dem som inte gått ner alls eller tom gått upp i början för att gå ner senare

man får testa och se hur ens kropp reagerar
Lottis77

Äldre 16 Oct 09:05
#1953

Citera Visa endast Anmäl

Jag har precis börjat äte LCHF-inspirerat. Jag behöver inte gå ned i vikt (fast ett eller två kilo skadar ju inte) men behöver få bukt med mitt enorma sötsug. Jag har tänkt mig att byta ut alla synliga kolhydrater till att börja med, t ex pasta och potatis. Godis ska jag såklart försöka få bort, och nu till min fråga;

Fredagskväll - vad kan jag äta som snacks? (Tål inte nötter btw!)
mayasmama

Äldre 16 Oct 09:06
#1954

Citera Visa endast Anmäl

Lottis77 skrev 2009-10-16 09:05:27 följande:
Jag har precis börjat äte LCHF-inspirerat. Jag behöver inte gå ned i vikt (fast ett eller två kilo skadar ju inte) men behöver få bukt med mitt enorma sötsug. Jag har tänkt mig att byta ut alla synliga kolhydrater till att börja med, t ex pasta och potatis. Godis ska jag såklart försöka få bort, och nu till min fråga;Fredagskväll - vad kan jag äta som snacks? (Tål inte nötter btw!)
räkor och aioli e mitt standard fredags mys
Supersoniclove

Äldre 16 Oct 09:12
#1955

Citera Visa endast Anmäl

mayasmama skrev 2009-10-16 09:04:55 följande:
det är väldigt olika från person till person jag har gått ner jättemkt och jätte snabbt , mellan 2,5 - 3 kg i veckan . men de finns dem som inte gått ner alls eller tom gått upp i början för att gå ner senareman får testa och se hur ens kropp reagerar
Okej men jag tycker det verkar svårt att komma på vad man ska äta?

Ska man vara strikt med tider då man äter?
Vilka tider håller ni?

Samt gör ni andra aktiviteter? Tex går långa runder,träning osv?
starchick

Äldre 16 Oct 09:23
#1956

Citera Visa endast Anmäl

Har du nåt bra tips på ett torrt vitt vin?

Tezzan1981 skrev 2009-10-16 05:22:13 följande:
tänkte bara säga apropå alkohol, jag dricker i stort sett vin varje helg och jag har ändå gått ned
linjes

Äldre 16 Oct 09:30
#1957

Citera Visa endast Anmäl

Supersoniclove skrev 2009-10-16 09:12:42 följande:
Okej men jag tycker det verkar svårt att komma på vad man ska äta? Ska man vara strikt med tider då man äter? Vilka tider håller ni? Samt gör ni andra aktiviteter? Tex går långa runder,träning osv?
Man ska äta fett riktigt smör grädde cf majonäs ägg bacon...

Byt ut pastan el ris mot grönsaker och så en fet sås till kött/fisk

Jag äter när jag blir hungrig,tar långa promenader med hunden men ingen annan träning.....tyvärr
Nikhita

Äldre 16 Oct 09:33
#1958

Citera Visa endast Anmäl

Nu har jag slösat en massa ägg i onödan.
Först testade jag ägglatte, sedan äggmjölk. Usch o fy!
Den sistnämnda var ju bara geggig och klumpig *mår illa*
linjes

Äldre 16 Oct 09:35
#1959

Citera Visa endast Anmäl

Nikhita skrev 2009-10-16 09:33:30 följande:
Nu har jag slösat en massa ägg i onödan. Först testade jag ägglatte, sedan äggmjölk. Usch o fy! Den sistnämnda var ju bara geggig och klumpig *mår illa*
Hur gjorde du den då?

Den ska mixas ordentligt med en mixer,min brukar bli som vanlig mjölk..

«
‹
Sida 195 av 339
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
201
›
»

Svar på tråden LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.

INNEHÅLL