Diskussionstråd för oss med Vestibulit!

Anonym (Morris)

Äldre 27 Feb 22:22
93 svar

Citera Visa endast Anmäl

Diskussionstråd för oss med Vestibulit!

Hej allihop därute som har problem med Vestibulit (smärta vid samlag)
Jag har haft dessa problem i 6år och saknar ett forum att diskutera detta med andra i samma sits.
Tänkte mig en tråd där vi kan följas åt och ge varandra tips och erfarenheter. Att ge lite hopp till varandra. Ett forum där man även få vara arg och uppgiven, klaga och vara arg...osv
Jag vet att vi är många men det är ju inte direkt ett samtalsämne som avhandlas i fikarummet.

TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2011-02-27 23:15
Vill gärna ge er denna länk där man kan läsa lite om Vestibulit (hjälpte mig att förstå)
www.sexogsamliv.dk/vestibulit01.htm
- «
- ‹
- Sida 5 av 9
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Diskussionstråd för oss med Vestibulit!
semlorna

Äldre 3 Apr 21:59

#41

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (aj!) skrev 2011-04-03 20:05:00 följande:
Aha, ok, ja så känner jag mig också. Jag är misslyckad och dessutom kommer vi ju aldrig kunna få fler barn heller.
När du skriver att du spände dig, menar du spände musklerna så att penetration inte funkar eller spände dig i övrigt?
Får dock inte bort de tankarna.
Både och. Spände mig i slidmusklerna och i hela kroppen, tänkte negativt och var inställd på att "det här kommer inte gå, faaan" och såklart så gick det inte heller. Det var en ond spiral. Smärta---spänner sig---mer smärta---negativa tankar---smärta.... Nyckeln för mig var att träna avslappning och enbart göra sånt som var roligt för att få bort kopplingen jag hade mellan sex och smärta. Ibörjan skippade jag penetrationssex helt och tränade mig på att ha det skönt, slappna av själv först och sen även med partner. Att andas, slappna av, tänka positivt och om det inte gick så skippade jag sexet.

Försök komma på sätt som kan göra sex positivt för dig? Det är svårt att njuta om det hela tiden kretsar omkring negativa tankar för då spänner du dig troligtvis lättare och det gör mer ont. Sen tror jag sällan lösningen enbart ligger i avslappning men det är en bra början för att sen kunna hitta sätt förbi smärtan. Jag vet hur svårt det är så hoppas du inte tar det som att jag förenklar det hela. Det är ett helvete och det har tagit mig ett par år att komma dit jag är idag men det är möjligt!

Har du testat ovesterin?
Har hjälpt mig massor i perioder. När jag började med det använde jag det konstant i ett halvår. Numera bara vid behov.

Äter du p-piller?
Jag slutade och mådde bättre. Andra tycker tvärtom att p-piller hjälper.

Blir du sämre kring mens?
Det brukar jag bli. Innan använde jag ovesterin ett par dagar innan och en vecka framåt för att motverka det

Låter du bli att tvätta dig med tvål i slidan och använder återfuktning?
Viktigt! Jag använder ACO fuktgel intim dagligen och det hjälper mig mycket. Tvättar enbart med vatten.
Anonym (aj!)

Äldre 4 Apr 20:30

#42

Citera Visa endast Anmäl

semlorna skrev 2011-04-03 21:59:44 följande:
Både och. Spände mig i slidmusklerna och i hela kroppen, tänkte negativt och var inställd på att "det här kommer inte gå, faaan" och såklart så gick det inte heller. Det var en ond spiral. Smärta---spänner sig---mer smärta---negativa tankar---smärta.... Nyckeln för mig var att träna avslappning och enbart göra sånt som var roligt för att få bort kopplingen jag hade mellan sex och smärta. Ibörjan skippade jag penetrationssex helt och tränade mig på att ha det skönt, slappna av själv först och sen även med partner. Att andas, slappna av, tänka positivt och om det inte gick så skippade jag sexet.

Försök komma på sätt som kan göra sex positivt för dig? Det är svårt att njuta om det hela tiden kretsar omkring negativa tankar för då spänner du dig troligtvis lättare och det gör mer ont. Sen tror jag sällan lösningen enbart ligger i avslappning men det är en bra början för att sen kunna hitta sätt förbi smärtan. Jag vet hur svårt det är så hoppas du inte tar det som att jag förenklar det hela. Det är ett helvete och det har tagit mig ett par år att komma dit jag är idag men det är möjligt!

Har du testat ovesterin?
Har hjälpt mig massor i perioder. När jag började med det använde jag det konstant i ett halvår. Numera bara vid behov.

Äter du p-piller?
Jag slutade och mådde bättre. Andra tycker tvärtom att p-piller hjälper.

Blir du sämre kring mens?
Det brukar jag bli. Innan använde jag ovesterin ett par dagar innan och en vecka framåt för att motverka det

Låter du bli att tvätta dig med tvål i slidan och använder återfuktning?
Viktigt! Jag använder ACO fuktgel intim dagligen och det hjälper mig mycket. Tvättar enbart med vatten.
Hade aldrig hört talas om ovestrin förut. Ska definitivt testa!

Har inte ätit p-piller på många år men faktiskt funderat på att prova igen eftersom jag tycker att kondom ökar friktionen på ett sätt som gör ont (även om man har extra glidmedel).

Har aldrig funderat över om jag blir sämre runt mensen. Får hålla koll på det för om man blir det verkar det ju definitivt hormonpåverkat.

Tack för dina tips!!
semlorna

Äldre 4 Apr 20:38

#43

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (aj!) skrev 2011-04-04 20:30:44 följande:
Hade aldrig hört talas om ovestrin förut. Ska definitivt testa!

Har inte ätit p-piller på många år men faktiskt funderat på att prova igen eftersom jag tycker att kondom ökar friktionen på ett sätt som gör ont (även om man har extra glidmedel).

Har aldrig funderat över om jag blir sämre runt mensen. Får hålla koll på det för om man blir det verkar det ju definitivt hormonpåverkat.

Tack för dina tips!!
Använder du silikonbaserat glidmedel? Tycker typ pjur och liknande är det enda som fungerar riktigt bra för mig iaf. Klick är djävulens påfund så använder du det så byt!
W L

Äldre 4 Apr 22:22

#44

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (aj!) skrev 2011-04-02 22:12:31 följande:
Hej på er.
Behöver också diskutera vestibulit. Har haft det i 7 år. Först konstaterades det på en ungdomsmottagning och jag fick gå i vestibulitgrupp och prata men det gjorde ingen skillnad. På den tiden kunde jag bita ihop i vissa ställningar och satte allt hopp till att det skulle gå över efter graviditet. De gånger jag sökte hjälp fick jag genomgå en otrevlig gynundersökning som avslutades med att gynekologen sa att det inte syntes något så att allt var bra. Var lite bättre när jag försökte bli gravid och vi inte använde någon typ av p-medel. Hade problem under förlossningen eftersom de var där och grejjade hela tiden för att ta prover på bebisens huvud. När jag sa att jag har vestibulit och att det gjorde ont när de höll på sa de åt mig att använda lustgasen. Förlossningen slutade i snitt och sedan dess (6mån) har jag inte kunnat ha samlag alls. Gör ondare än någonsin och allt känns så otroligt hopplöst. Har försökt prata med dem på barnmorskemottagning (som är det enda som finns här där jag nu bor) men de verkar inte veta något alls om vestibulit. Är så otroligt ledsen, saknar verkligen sex och känner att jag aldrig kommer kunna ge vårt barn ett syskon.

Vad har ni provat mot vestibuliten?
Har provat gruppsamtal och xylocainsalva (sved som bara den!!), samt att sluta med p-piller, mkt glidmedel, långa pauser från samlag osv. Inget av det har hjälpt mig.
När jag äntligen träffade en gynekolog (efter tre år av svampbehandlingar ) som förstod vad det var som var på tok fick jag bland annat ett bra tips som jag vekligen tyckte hjälpte. Det var att börja fantisera om sex (inte samlag till en början) och att fantisera om att det var SKÖNT. För att påminna kroppen om hur det ska eller kan kännas. Sen när du "kommit på" det igen, kan man börja fantisera om själva samlaget och att det känns skönt.

Sen finns ju fler bra tips:
- Beröring utan "sexambitioner", alltså att lära sig slappna av vid närhet och veta att detta ska inte leda till sex
- Förspel, förspel, förspel!!
- När jag och min dåvarnade kille kände oss redo för att börja prova sex igen så införde vi en regel och det var att han aldrig rörde vid mina erogena zoner förens jag hade gett honom ett tecken under förspelet att det var "OK"
Alla dessa tips är ju i början av arbetet mot att bli bra. Sen när man har kommit en bit tycker jag att mycket handlar om förspel och att hur mycket man än vill men inte kroppen hänger med så måste man avstå samlaget den gången. Som sagt, sex är ju så mycket mer än samlag!
W L

Äldre 4 Apr 22:30

#45

Citera Visa endast Anmäl

Lisen27 skrev 2011-03-23 22:21:29 följande:
Hej alla, nu tänkte jag också blanda mig i den här diskussionen.

Jag har haft besvär med vestibulit från och till i flera år, första gången för för över 6 år sedan. Första "svängen" jag kände av besvären blev de inte så allvarliga. Jag fick brännande smärta vid sex och var så småningom tvungen att avbryta samlag varje gång jag hade sex. Jag pratade med min dåvarande pojkvän om problemet och vi tog det lugnt med sexet ett tag, använde glidmedel och hade längre förspel med mycket oralsex osv. Efter ett tag blev jag helt bra.

Jag är nu sedan 4 år tillbaka i ett nytt förhållande. Till en början var jag otroligt kåt och sexet var bra. Efter cirka 1,5 år började dock mina vestibulitbvesvär återkomma. De har varit bättre i perioder, men det senaste halvåret/året har mina besvär blivit värre. Det är över ett halvår sedan vi hade samlag, och på senare tid har vi knappt haft något samliv alls. Jag har dessutom börjat känna av besvär i underlivet inte bara vid sex utan även när jag har tajta byxor, sitter på cykelsadeln och ibland till med även vid andra tillfällen då jag inte gjort något särskilt.

Jag har aldrig varit hos gynekolog eller läkare utan har bara ställt diagnosen på mig själv. På sista tiden då mina besvär förvärrats har jag verkligen känt mig nere och flera gånger tänkt ta kontakt med en gynekolog men inte haft modet. Jag blir nedslagen av det jag läser på olika forum, det verkar vara så svårt att få proffersionell hjälp med dessa problem. Ibland känner jag dessutom att mina problem förvärras ju mer jag ägnar mig åt dem, som att jag stressar upp mig själv och på så vis framkallar symptomen genom att spänna mig etc. Har dock också läst på internet att det är viktigt att söka hjälp så att problemet inte förvärras. Vad säger ni här, hur har ni gjort? Slutligen, om jag bör söka hjälp, är det någon som har ett bra tips på en duktig och förstående gynekolog i Uppsala (en kvinna allra helst)?

Hoppas det inte blev för långt. Jag har inte pratat med någon om det här tidigare så jag har mycket att ösa ur mig.
Ibland blir det en alldeles för negativ ton på forum osv. Går du och pratar med någon som ska hjälpa dig med V så fokuseras det mer på positiva saker (som jag har upplevt det iaf). Dessa negativa känslor påverkar ju så mycket och det är så viktigt att man kan känna sig avslappnad istället.

Kan du inte ringa runt lite till de olika ställena i Uppsala och fråga om du kan få komma till en gynekolog som har mycket erfarenhet av V? När jag flyttade till Sthlm så hänvisade min gynekolog till Danderyds sjukhus där det finns flera personer som är mycket engagerade i V. Det finns säkert ett sådant ställe i Uppsala också! Lycka till, det finns hjälp att få!
Anonym (Morris) Trådstartaren

Äldre 4 Apr 23:12

#46

Citera Visa endast Anmäl

semlorna skrev 2011-04-04 20:38:34 följande:
Använder du silikonbaserat glidmedel? Tycker typ pjur och liknande är det enda som fungerar riktigt bra för mig iaf. Klick är djävulens påfund så använder du det så byt!
Klick siliconbaserad funkar jättebra för oss. Så det är nog lite olika. Tex skrev du att du tvättar enbart med vatten. Det kan inte jag för vatten torkar ut för mkt. Däremot funkar Apotekets intim tvättolja jättebra för mig..
Anonym (Morris) Trådstartaren

Äldre 4 Apr 23:13

#47

Citera Visa endast Anmäl

Någon som provat Membrasin?
Anonym (Morris) Trådstartaren

Äldre 4 Apr 23:15

#48

Citera Visa endast Anmäl

W L skrev 2011-04-04 22:22:06 följande:
När jag äntligen träffade en gynekolog (efter tre år av svampbehandlingar ) som förstod vad det var som var på tok fick jag bland annat ett bra tips som jag vekligen tyckte hjälpte. Det var att börja fantisera om sex (inte samlag till en början) och att fantisera om att det var SKÖNT. För att påminna kroppen om hur det ska eller kan kännas. Sen när du "kommit på" det igen, kan man börja fantisera om själva samlaget och att det känns skönt.

Sen finns ju fler bra tips:
- Beröring utan "sexambitioner", alltså att lära sig slappna av vid närhet och veta att detta ska inte leda till sex
- Förspel, förspel, förspel!!
- När jag och min dåvarnade kille kände oss redo för att börja prova sex igen så införde vi en regel och det var att han aldrig rörde vid mina erogena zoner förens jag hade gett honom ett tecken under förspelet att det var "OK"
Alla dessa tips är ju i början av arbetet mot att bli bra. Sen när man har kommit en bit tycker jag att mycket handlar om förspel och att hur mycket man än vill men inte kroppen hänger med så måste man avstå samlaget den gången. Som sagt, sex är ju så mycket mer än samlag!
Bra tips! Tack!
semlorna

Äldre 4 Apr 23:29

#49

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Morris) skrev 2011-04-04 23:12:16 följande:
Klick siliconbaserad funkar jättebra för oss. Så det är nog lite olika. Tex skrev du att du tvättar enbart med vatten. Det kan inte jag för vatten torkar ut för mkt. Däremot funkar Apotekets intim tvättolja jättebra för mig..
Möjligt att dom förbättrat den sen sist men det är allmänt känt i vestibulitkretsar jag hängt i att klick inte är bra. Fungerar det för dig så är det bra men jag rekomenderar tex pjurs slikonbaserade istället. Jag skriver att mina erfarenheter inte är allas, vi är alla olika.
Anonym (lycklig)

Äldre 9 Apr 09:06

#50

Citera Visa endast Anmäl

Tack för en jättebra trådstart Morris!

Länken du postade var extremt hjälpsam för mig. Framförallt att det faktiskt är någonting fysikt som har hänt i kroppen (kronisk inflammation i vestibulum och utväxta nervtrådar), och inte en smärta som sitter "i huvudet".

Det har kännts som ett hån när barnmorskor och gynekologer pratar om att smärtan jag upplever enbart beror på att jag "spänner mig". Jag spänner mig inte. Och smärtan jag upplever är så fysikt påtaglig, kommer så överraskande, att jag haft väldigt svårt att acceptera att den skulle vara ett psykologiskt fenomen.

Jag tror att jag har världens underbaraste man. I början hade vi inga problem, men under en kärlekssommar hade vi sex väldigt intensivt och väldigt ofta. I samband med det fick jag vad jag då trodde var en spricka eller ett skavsår, och det började göra ont när han kom in i mig. Vi började ta uppehåll från penetrerande sex, och myste på andra sätt istället. Först handlade det om timmar, sedan dagar, veckor, månader... Men varje gång jag tänkte, att nu måste det ha läkt, nu kan vi köra igen, så var smärtan likväl där när han kom in i mig.

Jag har pratat med barnmorskor och gynekologer, men aldrig fått några andra tips än att försöka slappna av, inte "ställa upp" om jag inte vill, eller att avstå från penetrerande sex för en tid. De två första tipsen är säkert bra, men jag har aldrig upplevt det som att jag spänt mig (möjligen i början, innan jag vågade berätta att det gjorde ont), och definitivt inte att jag har sex när jag inte vill.

Känns som att smärtan blivigt en ond cirkel för många här i tråden och att närhet överhuvudtaget blivigt jobbigt. Så är det inte för mig. Min man har hela tiden varit väldigt öm och mån om mig. Han har aldrig ifrågasatt att det gjort ont, och han har sedan dag ett tjatat på mig om att säga till så fort smärtan kommer. Han vill inte skada mig, även om jag har kunnat tänka mig att stå ut med lite smärta för att ge honom njutning.

Jag tror kanske att det är det som gör att vi ändå har ett väldigt bra sexliv idag. Även om vi har svårt att ha penetrerande sex finns det många andra mysiga saker att göra tillsammans. Hade han inte varit så på om att jag skulle säga till varje gång smärtan kom hade vi antagligen också hamnat i en ond spiral. Nu är mina upplevda besvär någonstans mellan "mild" och "typisk" på dr. Weströms skala, men det hade verkligen kunnat vara mycket värre.

Och vill tillägga en sak till informationen i länken: Jag äter inte P-piller, och har aldrig gjort. När mina besvär uppstod hade jag istället en kopparspiral insatt. Så man kan tydligen drabbas även om man inte äter piller. Kanske just det sambandet snarare handlar om att man har sex för nöjes skull, snarare än i barnalstrande syfte?

«
‹
Sida 5 av 9
1
2
3
4
5
6
7
8
9
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Diskussionstråd för oss med Vestibulit!

Diskussionstråd för oss med Vestibulit!

INNEHÅLL