• Eiles

    En vikt(ig) tråd för riktiga tjockisar

    Jag har snurrat runt lite o läst vikttrådarna men inte hittat någon med "riktiga" tjockisar. Så jag tänkte att jag startar en tråd för oss med mycket övervikt. BMI 30 och uppåt tex.

    Själv så har jag ett BMI på lite över 40. Jag fick reda på det i samband med ett ortopedbesök där en artrosoperation diskuterades (de opererar inte patienter med BMI över 40). Jag blev chockad och väldigt ledsen, för även om jag ju vet att jag är överviktig så trodde jag inte att det var så illa! Efter det så har jag bearbetat och funderat massor. Jag MÅSTE gå ned i vikt, och jag vill göra det utan operation (som jag erbjöds). Och nu är jag mer bestämd än någonsin att lyckas.

    Så är du överviktig och vill gå ned i vikt, vare sig du redan startat eller bara befinner dig i ett förstadie, och vill ha någonstans att dela med dig av dina tips, få tips eller bara gnälla av dig en jobbig dag så kanske denna tråd kan funka. Jag hoppas på det iallafall.

    Vad gäller mig då så har jag hållit på en vecka nu och ärligt talat har jag inte en aning om ifall jag gått ned i vikt. Troligen så har jag det men vågen jag köpte är inte den bästa. Den visade 1.5 kg skillnad när jag vägde mig med några sekunders mellanrum! ????

    Men min startvikt var ca 127kg, jag är 170 lång och kvinna. Taktiken jag har nu är att äta ganska normalt. Inga specialdieter eller så. En varierad kost på runt 2000 kcal/dag och träningscykla dagligen. Är hittills uppe i 16 minuters cykling per gång, ca 4 km. Jag ökar på tiden sakta.

    Mina faror för vikten har varit kvällarna vid tvn då det gärna druckits läsk och ätits fikabröd eller glass tex. Och så helgernas frossande som sträckte sig från fredag till söndag kväll. Jag har ändrat nu så att jag äter nyttigt på kvällarna söndag-torsdag och på fredag o lördag unnar jag mig lite läsk och chips eller choklad. Jag försöker tänka till varje gång jag får ett sug. Tänka på om det är värt att äta det jag vill just då.

    Men det är inte lätt. Därför tänkte jag att en tråd där man kan diskutera med, eller läsa om andras kamp kunde vara bra. ????

    TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2015-01-20 16:00
    Jag vill att den här tråden genomsyras av positiv energi och respekt mot varandra.

  • Svar på tråden En vikt(ig) tråd för riktiga tjockisar
  • maaammaaa

    Förresten, får ni också reklam på familjelivssidan om vin och hamburgare? Förra veckan var det vin och blonda Hollywoodfruar. De blev tydligen utbytta till något mer fett och Amerikanskt.

  • Chocolita

    Nej, nu jävlar!!! Satans kolhydrater! Jag tål inte kolhydrater längre för då börjar jag hets/överäta. Let's face it. Jag kan aldrig mer äta en kolhydratskost. 


    Spårade ur redan i helgen med alkohol, godis, pasta och chips och jag blir aldrig mätt när jag äter. Åt 2 stora portioner mat till middag och nyss grävde jag i köksskåpet och gjorde mig 2 knäckemackor. Men som sagt, jag blir aldrig mätt. 

    Imorgon fyller jag år och ska till en kompis.  En sista dag på kolhydrater, på torsdag blir det strikt LCHF. Jag har inte gått ner 29 kg för att gå upp dom igen. 


    Är såå arg på mig själv som inte fattat detta innan! LCHF är så rätt kost för mig med bulimi. 
    Alla dom gånger jag har tvivlat så beror det på att mitt inneboende sockertroll vill ha sitt snabba socker. 
    Jag ska aldrig mer lyssna till dom tankarna om att bryta LCHF. 

  • Kelsson1
    Chocolita skrev 2015-09-29 19:36:59 följande:

    Nej, nu jävlar!!! Satans kolhydrater! Jag tål inte kolhydrater längre för då börjar jag hets/överäta. Let's face it. Jag kan aldrig mer äta en kolhydratskost. 


    Spårade ur redan i helgen med alkohol, godis, pasta och chips och jag blir aldrig mätt när jag äter. Åt 2 stora portioner mat till middag och nyss grävde jag i köksskåpet och gjorde mig 2 knäckemackor. Men som sagt, jag blir aldrig mätt. 

    Imorgon fyller jag år och ska till en kompis.  En sista dag på kolhydrater, på torsdag blir det strikt LCHF. Jag har inte gått ner 29 kg för att gå upp dom igen. 


    Är såå arg på mig själv som inte fattat detta innan! LCHF är så rätt kost för mig med bulimi. 
    Alla dom gånger jag har tvivlat så beror det på att mitt inneboende sockertroll vill ha sitt snabba socker. 
    Jag ska aldrig mer lyssna till dom tankarna om att bryta LCHF. 


    Känner så igen mig men för mig är det socker som ställer till det, en liten kaka leder till en STOR påse plockgodis, choklad och fikabröd.

    Tror inte att jag har gått ner något men har lyckats gå långpromenad med vagnen idag, alltid något.
  • maaammaaa

    Jag börjar bli rätt less på alla dieter, antingen får man äta frukt och ska äta fettsnålt eller så ska man äta fett och inte äta frukt. Fett och socker har folk ätit ihjäl sig av men hittils har jag inte hört att någon dött av grönsaker. Grönsaker och frukt får det bli för min del nu. Fruktskörden är stor i år för oss.

  • Chocolita
    Kelsson1 skrev 2015-09-29 20:39:30 följande:
    Känner så igen mig men för mig är det socker som ställer till det, en liten kaka leder till en STOR påse plockgodis, choklad och fikabröd.

    Tror inte att jag har gått ner något men har lyckats gå långpromenad med vagnen idag, alltid något.

    Det bevisar bara hur beroendeframkallande socker är... 
    Jag har förätit mig på glass och kakor idag, samt ostbågar och en stor pastasallad... Men men.. Det är min födelsedag så jag accepterar det. 
    Imorgon dock så är det nya tag. 

  • maaammaaa

    Sockerdöden lurar bakom hörnet i vårt kylskåp. Där finns sötad youghurt och sockrade sylter och kolasås. I sovrumsskåpet kan det finnas något godis eller en chokladplatta. I frysen finns vitt bröd. Tänk om någon lagade ett dataspel med en bana där man får extraliv om man går genom en brockoli och extrapoäng om man jagar och träffar en fettfattig hjort eller älg men om man inte hoppar över vetelimpan så förlorar man poäng och godispåsen kan dimpa ner från ett moln och förfölja en om man fastnar i godispåsen förlorar man ett liv. Efter fjärde chokladplattan som man trampar på istället för att hoppa över är det game over.

  • Kelsson1
    Chocolita skrev 2015-09-30 20:23:54 följande:

    Det bevisar bara hur beroendeframkallande socker är... 
    Jag har förätit mig på glass och kakor idag, samt ostbågar och en stor pastasallad... Men men.. Det är min födelsedag så jag accepterar det. 
    Imorgon dock så är det nya tag. 


    Sena gratulationer!
    Helt rätt att acceptera det och köra vidare. Farligaste tänket är att allt är förstört och fortsätta på fel bana...

    maaammaaa:
  • Eiles

    Tjohoooo! Äntligen minus på vågen! Efter semestern har det varit hopplöst att hitta tillbaks. Jag har visserligen stått stilla i vikt och det är ju ok iallafall. Så jag vet hur jag ska äta för att hålla vikten. Men den här veckan kom jag äntligen igång med halvfastan och det gav -1 kg vid dagens vägning. Äntligen! Det började kännas hopplöst. Tycker egentligen det är asjobbigt med fastedagarna, men det funkar bäst för mig trots det. För då kan jag äta normalt resten av veckan. :)

  • Kelsson1
    Eiles skrev 2015-10-02 09:43:16 följande:

    Tjohoooo! Äntligen minus på vågen! Efter semestern har det varit hopplöst att hitta tillbaks. Jag har visserligen stått stilla i vikt och det är ju ok iallafall. Så jag vet hur jag ska äta för att hålla vikten. Men den här veckan kom jag äntligen igång med halvfastan och det gav -1 kg vid dagens vägning. Äntligen! Det började kännas hopplöst. Tycker egentligen det är asjobbigt med fastedagarna, men det funkar bäst för mig trots det. För då kan jag äta normalt resten av veckan. :)


    Grattis!
    Här fortsätter vikten att stiga men så fort jag slutar amma kör jag igång med 5:2 igen.
  • Eiles
    Kelsson1 skrev 2015-10-02 14:38:26 följande:

    Grattis!

    Här fortsätter vikten att stiga men så fort jag slutar amma kör jag igång med 5:2 igen.


    Tack :)

    Tråkigt att det inte går bra för dig. Svårt med viktnedgång när man ammar. Men försök att inte bry dig så mycket om vikten just nu. Njut av tiden med din lilla istället och ta tag i viken sen när du slutat amma. :)
Svar på tråden En vikt(ig) tråd för riktiga tjockisar