En vikt(ig) tråd för riktiga tjockisar

Kul tråd:)

Är själv överviktig . Har gjort en GBP för fem år sedan, gick ned 30 kg.

Började med LCHF i november. gick ned 10 kg.

Plussade i februari

Så nu får vi se:)

Efter en månad av sjukdom och känsloätande är jag äntligen frisk och idag blev det gym... Lycklig tjej! :D 

Ska jag vara helt ärlig mot mig själv så är det bästa för mig att fylla i måltider i Lifesum INNAN jag äter. Då märker jag samtidigt hur medvetet jag äter och att jag blir mätt av tillräcklig mängd som kanske för ögats vana ser lite ut. 

Men det är som alla säger. Det är skittufft till och från och jag tror att man måste fråga sig själv om man är mentalt redo för att köra 100% för tillfället. Är svaret tveksamt så kanske man ska vänta... Jag vet att när jag har mina ätardagar och mölar i mig precis allting för att jag inte mår bra så kan jag inte fokusera på en stadigt viktnedgång för det kommer aldrig att gå när jag mår sådär. Då får jag helt enkelt vänta tills jag känner fokus och motivation igen.

Många styrkekramar!

Har blivit att jag har lagt lite detta på hold. Ska upp i tingsrätten om en vecka emot exet om barnens vårdnad och boende och känner att jag inte kan koncentrera mig på 2 saker..

Dock måste jag göra nyttigare saker här när jag har barnen hemma, dottern har blivit ännu tjockare...

Hej, alla.

Det var jättelänge sedan jag skrev. Jag har haft lite "återfall" i ätandet och inte orkat med att tänka på vikten. Jag har haft mycket i skolan och det är SÅ lätt att ta en chokladkaka till mellanmål och så vidare. Men nu ska jag ta sommaren till att jobba på vikten. Men jag ska inte räkna kalorier, inte till att börja med i alla fall. Jag ska bara försöka äta sunt och förnuftigt i lagom mängder. Vi får se hur det går. Men jag ligger i alla fall på hyfsade 93,3 kg, inte så långt ifrån min lägsta vikt (91,1 kg) sedan jag började gå ned i vikt. Mitt mål med sommaren är att komma under 90 kg! Vad fantastiskt det vore att se sin siffra börja med åtta för första gången på år!

Jag vet inte om ni andra fortfarande läser här, men om ni gör det önskar jag er all lycka till med allt ni tar för er.

Jag har alltid varit överviktig. Vägt runt 80 kg jämt. Men nu så har jag tydligen lyckats gå upp till 114 kg. Mycket godis och läsk på helgerna. Jag kör herbalife nu. Går lite trögt men det är alla fall åt rätt håll. Men nu ska det funka.

Läser men orkar inte kämpa just nu...

Hej, roligt att se lite aktivitet i tråden igen

Jag började köra LCHF (trodde aldrig att jag skulle göra det men men ) i slutet av februari och har lyckats att gå ner 13 kg från januari!
Helt otroligt, har inget sötsug kvar och går sakta men säkert ner (ibland upp lite innan det fortsätter ner).

Nu har det gått lite sämre. Men nya tag igen. Tänker inte ge upp den här gången. Jag pratade med en kvinna som kan mycket om det här och det är 80% av vad vi stoppar i oss som gör kroppen ja ni förstår vad jag menar. Fortsätt kämpa

Jag är också tillbaka nu, efter att i månader, till och från har ätit ohälsosamt. Men det hela började på allvar i fredags. Vi var till en stadspark i min stad och åt glass, på min dagliga verksamhet.  Sedan blev jag så otroligt sugen på kexchoklad, så jag gick till affären.  Men så handlade jag bara detta:

2 paket naturell kvarg. 
2 påsar morötter
1 liter mjölk.  

Sedan så flöt det på, bara.  Jag har varit på 1 timmes promenad om dagen. Inte ätit något socker, förutom äpple. Idag vägde jag 88 kilo när jag kom hem, och då hade jag både ätit frukost, och lunch.  Så det ska bli kul att väga sig imorgon.  

Jag kan länka bilder och så, här i tråden. Kommer att uppdatera er allihop. =)