Meningslöst för barn att sova under 1,5 timme på dagen

I den åldern begränsade vi sömnen på dagen. Hade ingen lust att bråka varken om att sova på dagen (det var inte alla dagar de ville sova på dagen) eller att bråka när det var läggdags. De fungerade bättre med sammanhängande nattsömn än med att få sova länge på dagen och kortare nattsömn. 

På helgerna sov de inom kort knappt alls på dagen och läggningarna på kvällarna blev bättre. 

Så jag hade struntat i forskningen och tänkt efter vad som fungerade för vår familj.

Och för den delen. Såg ett program om sömn när man tittade på små barns sömn och inlärning och de barn i 2-3-års åldern som fick en power nap på 20-30 minuter hade visst återhämtat sig tillräckligt för att ha lättare för att lära sig de nya hitte-på-orden som de forskarna hade satt på lite olika saker. 

Detta program var det, Vetenskapens Värld om Sömnens mysterier: 

www.svtplay.se/video/27841443/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-sasong-33-somnens-mysterier

Min yngsta är tre och jag resonerar som så att ska jag bråka med barnet 30 min för att hen ska sova 1-1,5h? Den tiden har inte jag, då bryter vi och så gör vi någon lugn aktivitet istället. Tittar på tv en liten stund eller läser böcker. Så att han ändå kommer ner i varv.
Somnar han så somnar han. Då är han uppenbarligen trött och behöver det, så då får han sova 1 timme.
Annars kör vi på och vissa dagar går det jättebra och han somnar utan stök. Andra eftermiddagar blir en pina pga skulle behövt den där sovstunden.
Men nu skulle jag säga att vi har 2 dagar per vecka då han sover, resten hoppar vi över. Så det är beroende på dagsform.
På förskolan sover han sällan, men ibland.

Min lilla blir 3 om nån månad, hon har inte sovit middag sen i våras nångång.
Jag slutade med det när det började bli ett rent hel*ete att få henne i säng på kvällen.

När hon går heldagar på förskolan så sover hon fortfarande, annars somnar hon i famnen på någon av pedagogerna vid mellis på eftermiddagen... Men det räcker med att hon ligger ner typ 30min eller så, i vissa fall hinner hon inte ens somna.

Ska göra ett nytt försök med att inte sova alls på förskolan heller nu efter årsskiftet tänkte jag.

Min äldsta slutade sova dagtid vid drygt 1,5 år när den yngre föddes. Den yngre är drygt 2 nu och somnar han på f.m låter jag ungen sova ca 1,5 timme innan han väcks och somnar han först på e.m blir det en timme max annars blir han svårsövd på kvällen.

Tittade lite på det nu. Intressant de där med sömn

De där pm vad som är läggdags är ju lite beroende vad man själv bestämt ska vara det.

Säg att man tycker barnet ska somna klockan 20.00 och därför inte låter de sova på dagen.

Men skulle de då vara bättre låta det sova på dagen o sen somna klockan 22 tex. Men sammanlagda timmarna per dygn skulle bli samma bara med skillnaden att barnet kanske aldrig är vaken mer än 6 timmar i sträck istället för dryga 12.

Hur mycket sover barnen sammanlagt då, hur många timmar på natten?

Vi har känt efter vad barnen behöver. Som förälder märker man ju om barnet är piggt och mår bra. Äldsta sov på dagen tills hon var 4-5 år. Yngsta var nog 1,5-2 när hon helt slutade, och då sov hon bara en kort stund sista tiden. Det är flera år sedan nu och äldsta har fortfarande störst sömnbehov av barnen, trots den treåriga åldersskillnaden. Vi är olika. Ni och eventuell förskolepersonal märker om en kort sovstund räcker. Minns att vi stämde av med förskolepersonalen med jämna mellanrum just vad gällde sömnen, så att vi la den på ett sätt så att barnen orkade med hela dagen.

Det finns inga generella svar för sånt här. Barn är olika. Vissa mår bäst om de får sova, andra inte. Du får helt enkelt ta hänsyn till vad ditt barn mår bäst av.

Att "bråka" om sömn är dock helt onödigt, som jag ser det. Behöver man göra det varje gång är rytmen man försöker tvinga på barnet helt enkelt fel för barnet. Vi har ju inre klockor som lite skiljer sig åt. Att gå och lägga sig ska vara skönt och konfliktfritt.

Min dotter (drygt två) mår klart bäst om hon får sova på dagen. Gärna länge. Men då älskar hon att gå och lägga sig efter lunch, och frågar själv. Visst blir det någon timme senare på kvällen, men det bryr vi oss inte om då hon mår bra av detta och också tycker om att gå och lägga sig på kvällen. 

Men igen - alla är olika. Gör det som ditt barn och ni mår bäst av.

Jag tycker ni ska börja med att begränsa dagssömnen för att se hur det går. Tror inte det är så bra för barnen att vara jättetrött varje eftermiddag. Risken är ju också att de istället somnar sent på eftermiddagen och det är ju ingen hit.

Jag tror det är olika från barn till barn. Av alla familjer till jämnåriga som jag känner har alla gjort olika.

Alla barn har olika sömnbehov och vissa vaknar tidigt, andra somnar sent. Jag tror på att lyssna in vad som är bäst för barnet, och försöka hitta en kompromiss mellan vad som är bäst för barnet och vad som fungerar praktiskt för familjen.

Den lille är hnb:are så sömn har alltid varit överkurs. Totalt max 11 timmar per dygn. Sovmorron är kl.6.00   Den äldre sover runt 10 timmar per natt, hela natten.

Jag är vuxen och brukar sova på dagen (när det är möjligt) och det ger jättemycket om jag vilar i 30 minuter varav slumrar till i 5-15 minuter. Har svårt att se att bara vuxna skulle ha nytta av powernaps. 

Så känner jag också. Vårt ena barn slutade sova på dagen innan 2-årsåldern, hon somnade helt enkelt inte längre. När vi sa på förskolan (hon började på en ny när hon var 2) att hon inte sov på dagen så argumenterade de emot och sa att hon måste göra det. Och jag var då öppen för att hon var inte förbjuden att sova utan om de lyckades få henne att somna så var det helt ok, jag trodde bara inte att de skulle lyckas med det. Och efter en månad så gav de upp, hon störde bara de andra barnen och fick gå till en äldre grupp när de andra sov. 

Vårt andra sov på dagen tills han började i förskoleklassen, det var vad hans kropp ville. 

Det som jag tycker är viktigt är att man inte tvingar bort sömnen för att man inte vill att barnet ska vara vaket till 23 på kvällen utan lägga sig tidigare för ens egna bekvämlighet. 

Min 3åring sover sällan mlddag hemma, på förskolan ca 15-20 minuters powernap om han vill (oftast lyssnar han på saga och varvar ner, men sover inte). Så har han gjort sen 2 års ålder. Sover han mer, blir han svårsövd på kvällen och är gärna vaken till dess vi vuxna går och lägger oss och då tvingas gå till sängs.

Har läst artikeln som finns som länk i TS och tycker inte alls den stämmer för mitt barn. Under sommarhalvåret och på helger bor vi på landet där vi är ute/pysslar inne till läggdags och tv inte sätts på (andra skärmar existerar huvudtaget inte i mitt barns liv). Upplever inte att det finns någon som helst skillnad i sömnbehov eller i att söva honom mot hemma där han får se på tv någon timme på tidiga kvällen.

Alla är ju olika. Jag tror man måste hitta ens eget barns sömnmönster och behov. Först då kan man begränsa sömnen. Orkar barnet vara ute efter förskolan eller engagera sig i aktiviteter inne på eftermiddagen så tycker jag inte att det finns något behov av att sova på dagen.

Jag skulle säga att alla ungar funkar olika.

Har man ett barn som med 40 min sömn på dagen kapar 3 timmar av nattsömnen och hela tiden går back så ja då kanske det är bättre att få de långa nätterna.

Har man ungar som sover på nätterna oavsett hur de sovit på dagen så då gör man så att dagarna flyter så bra som möjligt.

Har provat hela skalan. Allt från ena sonen som om han slumrade till 5 min i bilen kapade 3 timmar av natten (somnade inte på kvällen) och det tog flera dagar att vrida tillbaka honom. Vi vaktade honom som en hök under bilresor för att han inte skulle somna, det var aldrig värt det. Till andra sonen som alltid somnade 20 och sov hela natten oavsett han gjort på dagen. När han slutade sova på dagen så somnade han ibland i bilen från dagis och sov 15-17 i soffan eller var jag nu lade ner honom. Somnade ändå 20 och sov natten som vanligt och då finns det ju ingen anledning att bråka med honom. Det funkar ju för just honom.

Ena dotter sov en sommar när hon precis var 2 år 19-09. Sen kom hösten och då gick det ju inte få till 14 timmarsnätter med dagis så då började hon sova på dagen på dagis men bara typ 40 min. Funkade bra för henne.

En fråga: varför använder du begreppen "söva barnet" och "svårsövd"?

Menar du att man inte ska aktivt försöka söva ett barn eller vad vill du ha sagt, bara nyfiken ,då jag tycker just den grejen är svår att veta hur mycket man ska lägga ner på att söva.