Idag börja jag med kalori programmet shape up för att tappa gravidetkilo. Jag undra om några fler vill vara med? I den här tråden kan vi pusha varandra, dela med mattips, träningstips, viktminskning och ställa olika frågor till varandra. Vilka är med?
Alla vi faller i fällor men nu tar vi tag i det imorgon o kämpar rejält. Jag har lovat mig själv ingen mer fusk på 4 veckor. Nu ska jag fixa det. Hoppas alla är på. Ska även testa ingefära metoden
Nu har jag ett BMI under 30, har jag inte haft på väldans många år!
Helgerna är svåra, jag håller med! Men som nu i helgen så skulle vi på fest och de hade iaf gjort hemmagjord pizza, då åt jag 1,5 bit och sen åt jag inte mer den dagen. Tanken är ju inte att man ska svälta sig själv men jag tänker att om jag ska äta onyttiga saker då får jag skylla mig själv :P Annars äter jag frukost, lunch, middag, mellanmål och något på kvällen.
Jag citerar det du skrev i dina två inlägg. Först uppmanat du oss att vi måste äta minst 1200kcal om dagen. Du skriver gör MAN INTE det kan kroppen ställa in sig på svält.... Det tolkat jag som att det är väldigt viktigt att man inte äter under 1200 kcal och det är inte sant. Där skriver du ingenstans att det gäller för din kropp och inte för min...
I ditt andra inlägg skriver du att det viktigaste är att man äter lika mycket varje dag och hittar balansen. Du skriver att det säkert är olika från person till person och det tolkar jag som att du menar att det kan vara olika från person till person hur mycket som är balansen men att man ska äta lika mycket varje dag att det är viktigt. Du skriver heller inte här att detta gäller dig.....
Hur gick det för er idag? Själv gick det jättebra idag efter massa frossa från helgen
Gick ok för mig oxå! Gjorde torsk i folie med grön och vit sparris, sockerärtor och kokt potatis. Gott!
Volis- oj så gott det lät!!!
Det har gått hyfsat för mig, har dock ätit på tok för lite. Allt blev så fel. Åt sen frukost, sen lunch och sen skulle jag vara på kryddparty klockan sex och då hade vi inte ätit middag innan. Men höll mig borta från fikan, som bara var kakor, och drack en kopp kaffe. Nu är jag hungrig men har inget av det nyttigare slaget hemma så jag knaprar blomkål istället. Känner på mitt humör att jag inte fått i mig vad jag ska 
En fråga, väger ni allt? Jag har vägt allt innan men nu struntar jag i att väga grönsaker (dock inte typ avokado och sånt) och tillåter mig att äta hur mycket jag vill. Har ju alltid en massa över varje kväll så då känns det som om grönsakerna väger upp det. Är det rätt?
Det
Min första helg närmar sig nu. Ska bli spännande att väga sig på söndag. Hur ofta väger ni er? Hur fyller man i den nya viken? Kan man göra det vecka för vecka? hittar inte där man gör det. Eller gör man det där man ändrar vikt? Jag har faktiskt känt mig ovanligt mätt denna vecka och jag har hunnit med tre långpromenader och jag hoppas det blir någon i helgen också. =)