Då vet du att du kommit in i klimakteriet – tidiga tecken

Plötsliga svettningar mitt i ett möte? Humöret svänger snabbare än någonsin förr? Känns mensen mer oförutsägbar än någonsin? Då kanske du har börjat undra om klimakteriet har smugit sig på.

Klimakteriet är ett ord som många hört, men som få pratar om förrän de står mitt i det – ofta förvånade över hur mycket kroppen kan förändras. Många tänker nog att det enbart är mensen som försvinner, men det är en övergångsperiod som kan påverka mycket mer än så, sömn, humör, hud, hår och till och med hur man upplever världen omkring sig.

Men hur vet man egentligen när det börjar? Och vad är det som händer i kroppen? Vi reder ut! 

Vad händer i kroppen under klimakteriet?

Klimakteriet innebär en gradvis förändring i kroppens hormonbalans, där produktionen av östrogen och progesteron minskar. Dessa hormoner har tidigare haft viktiga funktioner i kroppen, bland annat för att reglera menstruationscykeln, påverka slemhinnor, hud, humör och sömn.

En av de första förändringarna många märker är att menstruationen blir oregelbunden. Mensen kan komma tätare, glesare eller förändras i mängd. Samtidigt kan kroppen reagera på de sjunkande hormonnivåerna med olika symtom. Vanliga tecken är värmevallningar, nattliga svettningar, sömnsvårigheter och humörsvängningar.

Andra vanliga förändringar är torrare slemhinnor, minskad sexlust, koncentrationssvårigheter och en allmän trötthet. En del upplever också förändringar i hud och hår, viktuppgång eller ledvärk. Hur starkt symtomen märks varierar mycket – vissa märker knappt av övergången, medan andra påverkas i större grad.

Det är viktigt att känna till att klimakteriet är en naturlig del av livet och att det finns både kunskap och hjälp att få om symtomen påverkar vardagen.

Tidiga tecken på klimakteriet

I Familjelivs forum är det flera personer som delar med sig av hur de upplevde det tidiga stadiet av klimakteriet. 

Såhär beskriver några av forumanvändarna sina symtom, precis i början av klimakteriet: 

"Oregelbunden blödning, jag fick kortare cykel och dubbelt så mycket PMS innan den sen slutade komma. Hade alltid gått som en klocka på 29 dygn från 13 - 49 år."

"Jag hamnade där lite abrupt som ganska ung. Nattliga svettningar där hela sängen blev blöt var mitt första tecken.Senare kom många fler tråkigheter."

"Oregelbundna blödningar. Kan vara allt mellan 16 dagar och 4 månader mellan."

"Det första tecknen var att jag, som alltid varit frusen, inte var frusen längre. Och att jag fick torra slemhinnor, främst i munnen, men även i de yttre delarna av underlivet. Något år senare började mensen krångla, det gick kortare emellan och jag störtblödde vissa månader, så mycket att jag fick sjukskriva mig de dagar som det var som värst (jag hade innan dess alltid haft regelbunden, sparsam mens)."

"Jag tycker att jag på kort tid fått mycket rynkor, och håret har blivit torrt och livlöst. I början gick jag upp i vikt, men de extra kilona har jag fått bort genom dietande." 

"Sen blev jag som en annan person. Helt galen. Var otrogen mot min man. Ville skiljas. Tvingade honom att ha ett öppet förhållande för jag ville vara fri. Jisses vilken idiot jag var. Höll på som värsta tonåringen i typ 5 år."

"Sömnrubbningar och ångestattacker. Och nattliga svettningar. Tjohej!"

"Jag kom lindrigt undan. Blev lite varm några enstaka gånger, aldrig på natten. Lite humörsvängningar en kort period."

Svaren ovan kommer från forumtråden: Vilka var dina första tecken på klimakteriet?, läs hela tråden och var med och bidra med dina upplevelser du också" 

Vissa personer upplever väldigt starka symtom, medan andra inte märker av klimakteriets ankomst nämnvärt. Det verkar var helt individuellt och det finns inga möjligheter att förutspå hur det kommer bli för dig! 

MISSA INTE: 

Allt om Emma Molin: Längd, syskon, barn och partner

Allt om Léonie Vincent: Längd, familj, tv-serier och ursprung

Familljeliv släpper podcasten Kära Familjeliv – lyssna här