För oss som ska föda i vår/sommar och vill förbereda oss på en förlossning utan medicinsk smärtlindring

Hej tjejer!

När jag läste dena trådens rubrik skrattade jag för mig själv, men har läst igenom den nu och känner det som ett tecken från ovan typ.

Jag är evigt tacksam!

Jag födde min dotter 03 och det slutade i KS med en stor blödning, jag blev igångsatt sovdosad, värkstimulerad, EDAd (kopplade värkar) och det resluterade i FL rädsla av denna världen...

Nu är jag gravid i v 18 och har bf den 7 aug. (vi får se om det flyttar på sig vid rul)

Jag har sugit i mig allt som skrivits här och addat allt, beställt Helis bok, avslappningsskivor och köpt pilatesboll.
Jag vill göra allt för att detta skall bli en bra upplevelse hur det än går.

Ett tips är nog det första jag skall göra är att skaffa mig en anteckningsbok, där jag skall skriva ner allt.

Jag håller med! jag är så glad att jag tog mig tid att läsa allt, skall börja med den andra tråden som var innan

Jag skall skriva ut och highlighta allt viktigt!

Det är extra kul att vi ligger så nära i tid också!

Jag tycker att det är konstigt, för inför min förra läste jag lite sånt här och är utbildad friskvårdsterapeut och helt öppen för det naturliga och alternativa, men det är sånt AHA! över detta nu, det är inte klokt!

hur är den från claesO?? alltså TENS-en?

Lady Tens hette de va? den finns att köpa för 800:-, jag kan nog inte hyra den, bor ju utanför göteborg.

Läste att man inte skall använda innan v36 (eller var det  v34) utan ok från sjuksköterska, skall googla på det...

v 37 stod det på hologrons sida om lady tens?!

Jaha! eh det är klart, jag tänkte lite konstigt hehe! kanske skulle satsa på hologron då!

du fråga om hur man förberedde sig som jag som har barn sedan innan och även nu.

Jag läste en del om naturliga fl och hade tilllit till min kropp och vitt jävlar anamma osv.
tyvärr fokuserade jag på att det skulle bli som jag tänkt och fick då en bevikelsekänsla.

saker jag borde gjort men inte gjorde:

Jag övade inte avslappning

Jag läste inte om mer tekniker och tankesätt mer om inställning som att föda är så
naturligt, det ÄR det, men det gäller att känna så och inte bara tänka.

Jag hade ingen aning om hur jag skulle reagera vid en sån här OTROLIGT utelämnande utmaning, jag är tuff och tacklar allt genom att ta itu med problem, jag kan gå in i mig själv och bara deala med jobbiga situationer men jag hade inga redskap att ta till när jag inte kunde påverka själv. Att släppa kontrollen på det som häde var iget problem, jag tänkte att jag dealar med det då, Jag kan påverka, men det fanns inget jag kunde göra, jag var naken och sårbar öppen och det skrämde mig.
att ta itu med sina "demoner" innan är alltid bra, och att ge upp eller igentlige surrender är ett bättre ord iför att jag inte kan klara allt själv. man får vara svag...

Jag borde involverat min man och inte tagit på mig födandet själv. han borde läst på mer och vetat PRECIS hur jag velat ha det, och sett till att han förstod att jag behövde honom, och att ha fick ge upp sin konflikträdsla (han var rädd att göra mig upprörd)

Jag borde lyssnat mer på mitt inre och min kropp. 

Jag borde inte legat ner så mycket.

Jag borde ifrågasatt sovdosen som kom så snart redan efter 10-12 h den gjorde att allt stannade av...

Andas, det  glömde jag typ..

Nu behöver jag:

Stöd från min man, kunskap, både om min kropp och mitt psyke, vara förlåtande och öppen.

Våga vara "naken" och släppa efter.

Röra mig och använda mer hjälpmedel, pilatesboll, TNS, varma/ kalla handdukar vetevärmare osv..

Göra mer ljud och andas

strunta i sttressande faktorer

våga säga till om det är ngt (tex. bm stud. som hade fel energier..)

inte lägga värdering i hur det går

inte fokusera på värkarna denna gång utan ignorera dem och försöka distrahera mig.

Jag håller på att läsa, träna och prata, jag hoppas att det kommer göra lite iaf.

jag funderar på snittgarantin jag fått om det går över tiden och om progressen är FÖR dålig igen.

7-10 dagar över tiden
och 20h fl arbete, 10 om det inte händer något alls.