Mjuka lakan, fluffiga kuddar och en skön madrass, det är tre komponenter som ger en bra förutsättningar för en god natts sömn. Det finns dock fler saker som man måste tänka på.
I sovrummet finns det nämligen en dold bakteriebomb, precis där du lägger ditt huvud, vilket Dagens PS har rapporterat om.
Gula fläckar på kuddarna är en varningssignal
De flesta tvättar sina sänglakan regelbundet, men det räcker inte. Det som gömmer sig under lakanen, nämligen din kudde, kan nämligen vara en riktig bakteriebomb utan att du vet om det.
Varför? Jo, det är en varm och fuktig zon där kvalster, bakterier och mögel trivs bra. Ett tydligt tecken på att din kudde behöver lite kärlek är att den har gula fläckar, eftersom fläckarna kan vara ett tecken på ansamling av bakterier och allergener.
Fläckarna uppstår inte över en natt och bildas gradvis med tiden och orsakas främst av svett, hudfett, döda hudceller, hår- och hudvårdsprodukter och till och med saliv som tränger igenom örngottet och fäster på kudden inuti och därmed bidrar till missfärgningarna.
MISSA INTE: Gula fläckar på kudden – så får du bort dem
Så håller du kudden fräsch – lite längre
Trots att vi tillbringar timmar varje natt med ansiktet tryckt mot kudden, tänker vi sällan på riskerna som kommer med att inte tvätta kudden ordentligt. Sover du exempelvis med blött hår ökar risken för att mögel uppstår.
När bakterier, kvalster och mögel samlas i kudden kan det leda till flera andra problem, exempelvis andningssvårigheter, eksem, snuva, dålig sömn och kliande ögon.
För att unvdika detta ska du därför byta ut din kudde vartannat år. Detta gäller oavsett hur fluffig den känns.
Men vad kan du göra redan ikväll för att hålla din kudde fräsch? För att förlänga kuddens livstid lite längre kan du tvätta kudden i minst 60 grader, vilket dödar bakterier och kvalster. Förbehandla fläckar med antingen vinäger, väteperoxid eller bakpulver.
Det går faktiskt inte att rädda kudden i alla fall. Märker du att kudden luktar konstigt, har mycket missfärgningar eller har tappat formen kan det faktiskt vara dags att köpa en ny!
LÄS MER:
