Vad gör jag för fel? Går inte ner.

Det är sockret i äpplena och mjölet i fullkornsbrödet som är det stora problemet och det som gör att det inte är bra att äta.

Låter som dålig koll på näringsinnehåll....och nej, det är inget man ska prova att göra en diet på.

Äpplen är väl bra mat.

http://www.expressen.se/halsoliv/radda-ditt-hjarta-med-ett-apple-om-dagen/

Frukt och grönsaker är det man borde äta (mer). Fullkornbröd är bättre än vitt bröd i alla fall ....

Gurkor renar kroppen och hjälper att gå ner i vikt.

http://www.dietist.com/dietist_com_mat/saenka-blodfetterna.html?start=15

Nähä!! Ja jag blev slank som en sylfid igen fast jag varit smällfet och fött min älskade förstfödda dotter som vägde 4500 g och var 54 cm lång. Mjöl och socker hit och dit .....jag räknade kalorier och blev smal som innan grav. under 50 kilo.

frukt ska man bara skippa. Är mycket socker och lite vitaminer i det. Som jag sa innan så behöver man äta 10 kg äpplen om dagen för att få i sig tillräckligt med några av vitaminerna. Orkar du äta 10 kg äpplen om dagen? Om man gör eget fullkornsbröd och använder rätt sorts mjöl och inte köper de som finns i affärerna så kanske det funkar.

Läs här t.ex.

http://www.aftonbladet.se/halsa/article12353919.ab

Rent medicinskt och enligt modern forskning är detta en myt. Alltså att man ens kan försätta kroppen i svält läge, om du inte varit anorektiker länge eller så, men till och med då fortsätter kroppen att gå ner i vikt så länge man äter/dricker färre kalorier än man gör av med. Det finns inga bevis för att man måste äta ofta för att hålla ämnesomsättningen igång. Det finns däremot forskning på att t.ex. 2-5 metoden där viktminskning är bevisad. (googla själv)
Du dricker säkert mycket vin till din sallad och kommer du att öka i vikt så enkelt är det.

Jag har varit anorektiker och jag vägde som mist 39 kilo och det kanhända att min kropp var inställd på "svält" or whatever........smal blev jag....Det var underbart att vara mager..............................nu väger jag nästan 60 kilo och avskyr det.Men jag försöker svälta och jag ska lyckas....................kämpar varje dag

När skulle jag dricka det vinet menar du? Jag har barn och jag dricker inte med mitt barn närvarande. Även om jag absolut kan dricka både vin och sprit ibland.

Alltså jag vet ju inte varför det är såhär oavsett vad forskningen säger. Jag går ner när jag äter så mkt vet jag, fast då måste jag ju äta regelbundet en tid innan kroppen verkar börja fatta att den får näring.

Ja jag har varit anorektisk som tonåring och sedan dess kan man väl säga att jag har en störd inställning till mat. Känner sällan hunger, att det går 17 timmar mellan mina måltider är inget konstigt om jag nu inte envisas med att äta fast jag inte är hungrig alls då eller måste äta något för blodsockret känns så lågt och jag känner mig svimfärdig och kallsvettas. Då brukar jag ta en sån där måltidsersättning och det räknas jag då som en måltid.

Jag vet att folk går ner på 2-5 metoden, folk går ner på lchf också. Innebär det att dessa saker fungerar för alla per automatik eller hur menar du?

I vilket jag går ju hos en dietist dock var ju målet att jag skulle komma upp i 5 måltider per dygn, men det går inte så bra.

Var mest nyfiken på svältdelen,, det lät intressant i vart fall.