Väger 100 kg påbörjar viktminskning 2/5 (min egen tråd)

Anonym (Motiverad)

Äldre 2 May 08:47
286 svar

Citera Visa endast Anmäl

Väger 100 kg påbörjar viktminskning 2/5 (min egen tråd)

Startar denna tråd för mig själv så jag förväntar mig inte att någon annan ska skriva i den men vill man så är det såklart ok

Har gått upp massor i vikt sedan första graviditeten 2006. Väger idag tresiffrigt och är oändligt trött på att vara så här överviktig. Längtar tillbaka till mitt gamla jag.

Den metod jag kommer använda till en början är en kolhydratstnål diet till en början mestadels bestående av dietdrinkar och ägg. Målet med att min kolhydratsnåla diet är att försätta min kropp i "ketos" vilket gör att kroppen i första hand bränner fett och inte muskler.

Startvikt och startmått (mätt på tjockaste stället på alla delar):

Vikt: 100,9 kg (Slutmål: 75 kg)
BMI: 36,2 (Slutmål 27)
Kroppsfett i %: 43 (Slutmål 25-30 %)

Magen: 117
Runt rumpa: 122
Runt lår: 69
Runt Byst: 116
Under byst: 100

Nu kör jag
- «
- ‹
- Sida 5 av 28
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Väger 100 kg påbörjar viktminskning 2/5 (min egen tråd)
Pallas

Äldre 9 May 18:43

#41

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Motiverad) skrev 2013-05-09 16:16:43 följande:
Den absolut bästa förutsättningen för träning är ju att verkligen tycka att det är roligt så det är ju perfekt med ditt hästintresse här!

Har du någon pilatesdvd du kör efter då? Jag köpte de där gamla Marie Windsor Pilates eller vad det heter för typ 10 år sen, kanske ska gräva fram dem ur garderoben.

Ja, det är verkigen viktigt att hitta en träningsform som man tycker är rolig, annars håller man inte igång den. Hästar är jättebra för mig på alla möjliga sätt!

Jag kör Mari Winsor Pilates 20 minute workout. Har tränat detta mycket i perioder och kör även Accelerated body sculpting ibland när andan faller på. Pilates är en jättebra ryttarträning.
Anonym (Stardust)

Äldre 9 May 22:01

#42

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Motiverad) skrev 2013-05-09 16:11:42 följande:
Oj, 16 kg Hur gjorde du då?

Försök att inte stirra dig blind på vågen, det är så omotiverande ibland. Händer ju ofta något med måtten även om det inte syns på vågen. Du som går så mycket ökar ju på muskelvikten dessutom.

Har du något tips på hur man kan komma igång med att gå så mycket. Jag vill men tycker att det känns så jobbigt
Pulvrade och promenerade

Sätt ett mål på tex runkeeper hur långt du ska gå på en vecka, det är peppande och man tävlar liksom med sig själv
Anonym (Stardust)

Äldre 9 May 22:01

#43

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Motiverad) skrev 2013-05-09 16:18:33 följande:
Min vikt idag är 98,2. Äntligen lite nedåt igen. Har legat på samma vikt 3 dygn i sträck och det känns inte roligt.

Total viktnedgång sedan 2/5 är alltså 2,7 kg.
2,7 kg på en vecka låter väl som en bra takt :)
Anonym (Motiverad) Trådstartaren

Äldre 10 May 08:13

#44

Citera Visa endast Anmäl

Vikt idag: 97,6 kg alltså ett minus på 3,3 kg på 8 dagar
Anonym (Motiverad) Trådstartaren

Äldre 10 May 08:18

#45

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Stardust) skrev 2013-05-09 22:01:05 följande:
Pulvrade och promenerade

Sätt ett mål på tex runkeeper hur långt du ska gå på en vecka, det är peppande och man tävlar liksom med sig själv
Ska kolla in det och se vad det är. Är i otroligt dåligt form just nu efter att varit väldigt fysiskt inaktiv under lång tid. Vill komma igång sakta men säkert.
Anonym (Stardust) skrev 2013-05-09 22:01:58 följande:
2,7 kg på en vecka låter väl som en bra takt :)
Jo absolut men det brukar ju vara mycket snabbare viktnedgång i början av sådana här kurer än vad det är efter en tid. Går jag ner 1,5 kg/vecka i fortsättningen är jag nöjd och mer än så så är jag helnöjd.
Pallas

Äldre 10 May 10:46

#46

Citera Visa endast Anmäl

Kom just in efter morgonens ridlektion och är sååå lycklig! Jag har typ världens finaste häst och vi kommer garanterat att bli bäst i världen! <3

Nu tänkte jag ta en 20 minute workout med Mari Winsor (och min kanin som killar mig i armhålorna emd sina morrhår när jag ligger på golvet) .
Border

Äldre 10 May 10:48

#47

Citera Visa endast Anmäl

Härligt, ts! Kör hårt, bruden!!! Jag håller precis på att komma i bikiniform. Har en putmage som jag vill bli av med. Jag kör raska promenader på morgonen innan frukost än så länge.

fearanddream.bloggplatsen.se
Anonym (Motiverad) Trådstartaren

Äldre 12 May 11:37

#48

Citera Visa endast Anmäl

Border skrev 2013-05-10 10:48:24 följande:
Härligt, ts! Kör hårt, bruden!!! Jag håller precis på att komma i bikiniform. Har en putmage som jag vill bli av med. Jag kör raska promenader på morgonen innan frukost än så länge.
Tack för det
Anonym (Motiverad) Trådstartaren

Äldre 12 May 11:38

#49

Citera Visa endast Anmäl

Nu har min man plockat bort vågen. Jag bad honom om det eftersom att jag har en tendens att väga mig lite för ofta och har det då inte gått ner i den takt jag vill blir jag lite omotiverad.

Har dessutom mens nu och då brukar jag samla på mig extra vätska och ha svårare att gå ner så det är några extra tuffa dagar att ta sig igenom.

Hoppas det går bra för er andra ${#emotions_dlg.flower}$
Pallas

Äldre 12 May 15:04

#50

Citera Visa endast Anmäl

Anonym (Motiverad) skrev 2013-05-12 11:38:54 följande:
Nu har min man plockat bort vågen. Jag bad honom om det eftersom att jag har en tendens att väga mig lite för ofta och har det då inte gått ner i den takt jag vill blir jag lite omotiverad.

Har dessutom mens nu och då brukar jag samla på mig extra vätska och ha svårare att gå ner så det är några extra tuffa dagar att ta sig igenom.

Hoppas det går bra för er andra ${#emotions_dlg.flower}$
Bra att han tog bort vågen!

Det där med mensen känner jag verkligen igen! Jag vaknade häromdagen och kände mig jättesvullen och plufsig. Det fick sin förklaring lite senare på dagen...

«
‹
Sida 5 av 28
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Väger 100 kg påbörjar viktminskning 2/5 (min egen tråd)

Väger 100 kg påbörjar viktminskning 2/5 (min egen tråd)

INNEHÅLL