15kg på två månader!

Det är helt ok att ändra sig, men det är bra om man kan erkänna att man tänkte fel från början.

Jag tycker det verkar som att alla har så lätt för att gå ner i vikt när jag läser i denna och andra trådar. Jag har bara gått ner 2 kilo på ca 11 dagars pulverdiet och 2 veckors total diet. Började på 70 och ligger nu på 68 med målvikten 63-64, 174 cm lång.

Jag har inte fuskat, mår bra och har inget godissug alls, ingen huvudvärk i början och mår som vanligt.

Tränar ca varannan dag med kondition och styrka, ibland långa pass men mår ungefär som vanligt, bara inte så explosiv.

Jag ställer mig frågande till om jag verkligen skulle gå ner i vikt på mer kcal. Ivf om jag skulle ligga på så mycket som 1200. Tanken är att gå upp i kcal-mängd så småningom men då jag mår så pass bra och har en del kilon kvar så fortsätter jag en 10 dagar till med att börja med.

Det är för att det är svårare att gå ner i vikt när man inte behöver gå ned i vikt. Har du ingen övervikt så har du heller ingen vikt att gå ned. 

Ja alltså... det är nog en hyfsad skillnad i fysik mellan dig och mig om jag säger så

Jag startade på 81 kg, är 165cm och när det gäller muskler lever jag på existensminimum. Klart jag lättare går ner än vad du gör!

Morgonvägningen idag = 3 kg ner på 8 dagar. Garanterat mest vätska.

-4.6 kg på lite mer än 2 veckor.

Ska du besvara min fråga nu? Är det 15 kg på 2 månader (alltså 7.5 kg i månaden) eller 15 kg på 15 veckor (ca 4 kg i månaden)? Det är stor skillnad på det.

Nu ska vi inte gå och göra på oss i brallan lille vän Som jag minns det så har inte någon av mina föräldrar skaffat ett konto på Familjeliv och dom är dom enda som skulle kunna tala till mig på det sättet som du väljer att skriva. Så ta en Coca-cola zero, sätt dig ett hörn och slappna av lite

Givetvis handlar det om två månader. Det måste varit det grova kaloriunderskottet som gjorde att jag tänkte mer än lite konstigt!

Va, vadå på det sättet? Jag bara frågade hur din plan såg ut. Sluta överreagera.

Så det är två månader alltså? Från 1 januari till 1 mars eller hur hade du tänkt dig?

Läs det ursprungliga inlägget.

Och tack för ditt oerhörda engagemang gällande min viktnedgång, det värmer!

Någon som stött i "platån" ännu? Alltså där ni inte går ner i vikt hur lite man än äter och hur mycket man än rör på sig?

Det finns ett trick för att lösa det med, och det är rena festen!

Hur är det? Har stått still i någon dag nu.

För tidigt med platå här. Däremot huvudvärk! Grr!

Någon som provat noll-kalori-nudlar?

Jaa, jag tyckte dom var jätteäckliga. :/ Konsistensen... *ryser*. Att de inte smakar något går säkert att åtgärda, men nej, det var inget för mig. Då äter jag mycket hellre kokta grönsaker eller rotfrukter i ugn. Innehålls inte så mycket kcal..

Logiskt, hur gör man för att lösa "platån" då?

Vet du vilket märke du testade? Och går det att beskriva konsistensen?

Ok, en uppdatering är på sin plats.

Startvikt: 95,7
Målvikt: 80
Tidsperiod: 160104-160303
Nuvarande vikt: 88,7
Viktnedgång: 7,0kg på 19 dagar

Därmed har det gått snabbare än planerat, vilket var trevligt. Så, vad har jag ätit det senaste? Igår kväll blev det 10 amerikanska plättar med jordgubbsås och bubbeldricka, ikväll råstekt potatis i rikligt med smör och blodpudding.

Har fått en hel del förfrågningar om personliga upplägg, därav har bloggen stannat av. Men det är kul att man kan inspirera!

Hur gick det TS?

Undrar också hur det gick!

Jag började med VLCD för snart 5 v sen, har gått ner 5 kg men nu ät det SÅ segt. 
Start 68,8
Nu 4,5v 62,8
Längd 166

Äter Sophiakuren som innehåller 450 kal om dagen, unnar mig ett riktigt mål i veckan typ broccoli o kyckling. 

Vill oxå tipsa om GALET gott snacks med 0 kolisar.

Lägg bacon platta på en plåt (papper under). 
Strö över parmesan o svartpeppar.
Vik baconen på halva o grädda på 200g tills de är knapriga. 
Fettet hamnar på plåten. 

Sanslöst gott o detta äter jag någon gång i veckan som snacks (tar ett heeeelt paket bacon). 

Går ca 8 000 steg om dagen i genomsnitt, har 3 barn o orkar/hinner inte mer på 450 kal om dagen. 

Förmodligen inte bra eftersom man inte får nåt svar eller uppdateringar.