Forum Kroppsligt - Känsliga rummet
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Gå ner i vikt med mig

    Tor 25 apr 17:40 Läst 0 gånger Totalt 140 svar
    Anonym (Let's get thin)
    Visa endast
    Tor 25 apr 17:40

    Efter ett uppehåll i viktnedgången ska jag åter dra igång och vill någon göra mig sällskap och peppa varandra hade det varit roligt! Har än så länge 20 kg och har 42,3 kg kvar.

    Vad kör ni för diet och träning?

SE VÅRA MEST POPULÄRA KLIPP JUST NU

  • Lör 11 maj 21:29 #71
    Anonym (Let's get thin) skrev 2019-05-11 20:43:35 följande:

    Ah förstår! Hur mycket behöver du förlora tills dess? Du kan få lite mer specifik hårdare diet tips för kortare period om du vill?


    Jag undviker helst hårdare dieter eftersom jag har ett ätstört beteende som lätt triggas. Det är ute katastrof om jag inte kan ha just den klänningen, men det vore kul om det gick. Tyvärr är det nog 8-10 kg dit.
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Lör 11 maj 22:50 #72
    Pedalen skrev 2019-05-11 21:29:48 följande:

    Jag undviker helst hårdare dieter eftersom jag har ett ätstört beteende som lätt triggas. Det är ute katastrof om jag inte kan ha just den klänningen, men det vore kul om det gick. Tyvärr är det nog 8-10 kg dit.


    OK full förståelse för det. Har du någon backup klänning? Finns några brudlika på hm för en ok prislapp eller kanske ta en paus tre, fyra veckor innan och ta ut den vid behov?
  • Sön 12 maj 07:50 #73
    Anonym (Let's get thin) skrev 2019-05-11 22:50:39 följande:

    OK full förståelse för det. Har du någon backup klänning? Finns några brudlika på hm för en ok prislapp eller kanske ta en paus tre, fyra veckor innan och ta ut den vid behov?


    Det är en borgerlig vigsel med bara familjen, så det blir väldigt enkelt och jag har back-up. Men den klänningen jag inte kommer i är så klart snyggast :)
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Sön 12 maj 09:50 #74
    Pedalen skrev 2019-05-12 07:50:28 följande:

    Det är en borgerlig vigsel med bara familjen, så det blir väldigt enkelt och jag har back-up. Men den klänningen jag inte kommer i är så klart snyggast :)


    Mysigt! Gifte mig också borgligt med endast närmaste men hade faktiskt en full on brudklänning, hade alltid drömt om det :)

    Grattis förresten hoppas allt blir som ni önskar och att ni får en underbar bröllopsdag!
  • Anonym (qwert­y)
    Visa endast
    Mån 13 maj 11:45 #75

    Hakar på. Kör 5:2 och det funkade bra de första veckorna, men förra veckan stod jag still. Trots både träning och bra mat. Men jag hade ägglossning och det brukar stå still då. Var dock länge sedan jag aktivt försökte gå ner i vikt. Har tidigare kört med VV och det funkade bra, men jag skulle behöva gå på möten då. 5:2 känns bra för då är det bara två dagar i veckan som jag behöver anpassa mig. Äter helt ok övriga dagar, svävar ut lite grann på helgen. Att räkna kalorier vet jag funkar, men jag klarar det inte varje dag. 

    Idag är det fastedag och jag ska strax gå och äta min tomatsoppa som jag gjorde igår. Passade på att göra några extra till frysen. Ikväll blir det grönsaker, halloumi och lite bulgur. Var ut och sprang både lördag och söndag, har svårt att få till motion på vardagar. 

    Väger mig på torsdagar. Är sjukt taggad den här veckan, så skulle bli sjukt besviken om det inte händer något...

  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Mån 13 maj 11:57 #76
    Anonym (qwerty) skrev 2019-05-13 11:45:55 följande:

    Hakar på. Kör 5:2 och det funkade bra de första veckorna, men förra veckan stod jag still. Trots både träning och bra mat. Men jag hade ägglossning och det brukar stå still då. Var dock länge sedan jag aktivt försökte gå ner i vikt. Har tidigare kört med VV och det funkade bra, men jag skulle behöva gå på möten då. 5:2 känns bra för då är det bara två dagar i veckan som jag behöver anpassa mig. Äter helt ok övriga dagar, svävar ut lite grann på helgen. Att räkna kalorier vet jag funkar, men jag klarar det inte varje dag. 

    Idag är det fastedag och jag ska strax gå och äta min tomatsoppa som jag gjorde igår. Passade på att göra några extra till frysen. Ikväll blir det grönsaker, halloumi och lite bulgur. Var ut och sprang både lördag och söndag, har svårt att få till motion på vardagar. 

    Väger mig på torsdagar. Är sjukt taggad den här veckan, så skulle bli sjukt besviken om det inte händer något...


    Hej och välkommen!

    Du verkar ha kommit igång bra redan! Hur mycket äter på "fasta" dagarna? Grymt att du kommit igång med träningen, känns jätte långt bort för egen del.

    Försök att inte titta för mycket på vågen, inte ovanligt att hamna på platå.
  • Anonym (qwert­y)
    Visa endast
    Mån 13 maj 13:17 #77
    Anonym (Let's get thin) skrev 2019-05-13 11:57:19 följande:
    Hej och välkommen!

    Du verkar ha kommit igång bra redan! Hur mycket äter på "fasta" dagarna? Grymt att du kommit igång med träningen, känns jätte långt bort för egen del.

    Försök att inte titta för mycket på vågen, inte ovanligt att hamna på platå.
    Jag äter 500 kalorier på fastedagar. Det brukar bli sallad eller soppa eller omelett till lunch. Och sen grönsaker med något protein till kvällsmat, typ lax, kyckling eller som idag halloumi. Jag har två barn hemma varav en aktiv son med mycket träning och en tonårsdotter, så jag vill absolut inte göra någon affär av att jag fastar. Då passar det bra att utesluta frukosten, för jag går ändå innan de kliver upp. 

    Det funkar bra. Jag blir hungrig på förmiddagen och eftermiddagen, men då tar jag en kopp te. Har en termosmugg som jag tar med mig och det är just när jag är på väg hem/till jobbet och blir hungrig som jag lätt köper något jag kanske inte borde. Jag hoppas verkligen att det ska ge resultat. Jag tänker också att det är en bra metod att hålla vikten i framtiden. Jag har lyckats gå ner 10 kg förut, men så kryper det uppåt igen. Jag förstår att 10 kg kan sticka i ögonen på andra som har mycket mer att slita med, men jag är ganska kort och jag är överviktig. Med min längd hade jag kunna gå ner 15 eller kanske till och med 20 kg utan att det vore konstigt, men det vill jag inte.
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Mån 13 maj 14:25 #78
    Anonym (qwerty) skrev 2019-05-13 13:17:29 följande:

    Jag äter 500 kalorier på fastedagar. Det brukar bli sallad eller soppa eller omelett till lunch. Och sen grönsaker med något protein till kvällsmat, typ lax, kyckling eller som idag halloumi. Jag har två barn hemma varav en aktiv son med mycket träning och en tonårsdotter, så jag vill absolut inte göra någon affär av att jag fastar. Då passar det bra att utesluta frukosten, för jag går ändå innan de kliver upp. 

    Det funkar bra. Jag blir hungrig på förmiddagen och eftermiddagen, men då tar jag en kopp te. Har en termosmugg som jag tar med mig och det är just när jag är på väg hem/till jobbet och blir hungrig som jag lätt köper något jag kanske inte borde. Jag hoppas verkligen att det ska ge resultat. Jag tänker också att det är en bra metod att hålla vikten i framtiden. Jag har lyckats gå ner 10 kg förut, men så kryper det uppåt igen. Jag förstår att 10 kg kan sticka i ögonen på andra som har mycket mer att slita med, men jag är ganska kort och jag är överviktig. Med min längd hade jag kunna gå ner 15 eller kanske till och med 20 kg utan att det vore konstigt, men det vill jag inte.


    Låter ju bra tycker jag, så länge man inte tar up underskottet dem andra dagarna blir det ju minus. Jag tycker det är bra att du tar ansvar för vad du visar upp för dina barn. Jag har själv en tvåårig så vill bryta mina negativa ätbeteende och vara en god förebild.

    Jag tycker inte du ska tänka så mycket på vad andra tänker om din vikt, vresig vad du väger eller hur mycket du vill gå ner. Du känner din kropp bäst.
  • Mån 13 maj 21:48 #79
    Anonym (Let's get thin) skrev 2019-05-12 09:50:17 följande:

    Mysigt! Gifte mig också borgligt med endast närmaste men hade faktiskt en full on brudklänning, hade alltid drömt om det :)

    Grattis förresten hoppas allt blir som ni önskar och att ni får en underbar bröllopsdag!


    Tack snälla!
  • Anonym (Let's get thin) Trådstartaren
    Visa endast
    Tis 14 maj 18:57 #80

    Ny start denna vecka och vägt mig, 96,8 så nu får vi se vad det landar på måndag.

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll